А вы знаете, что наше эмоциональное состояние изначально рождается не в нашей голове, а в нашем животе. Еще в древней аюрведе (науке о здоровье, которой более 5000 лет) была установлена прямая связь между кишечником и мозгом. От того, что мы кушаем, о том мы и думает.
От нашего серотонина (в народе его называют «гормоном счастья») зависят наши поведенческие реакции и эмоционального состояние. А состояние нашего серотонина зависит напрямую от нашей микробиоты.
Забота о нашей микробиоте – наша главнейшая и первостепенная задача в борьбе со стрессов. И помочь нам в этом смогут:
1. Пребиотики (стимулирую рост и активность нашей защитной микрофолоры).
2. Пробиотики (борются с патогенными бактериями, формируют кишечный иммунитет).
3. Метабиотики (эффективно справляются и с тем, и с другим: выращивают полезную микрофлору и одновременно подавляют вредоносную).
Разработать персональную систему Вашего питания и подобрать правильные именно для вас компоненты помогут специалисты компании «Мой нутрициолог». Запишитесь на консультацию до 7 марта и получите персональную программу питания за 6000 рублей.
P.S. А для того чтобы дожить до первой весенней зелени было не столь губительно для вашей микробиоты, купите в аюрведической лавке или интренет-магазине главный натуральный препарат аюрведы - трифалу.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев