Предыдущая публикация
«Мой нутрициолог» решил после 24 февраля поговорит о стрессе, накопившемся, без сомнения, у всех за этот непростой год.
Мы разместим несколько постов, чтобы напомнить, как побороть стресс, редуцировать его. Ну или хотя бы немного уменьшить.
Как понять, что у Вас стресс?
1. Чувство усталости, подавленности, раздражительности.
2. Сложность в принятии решений.
3. Отсутсвие желаний.
4. Прокрастинация.
5. Неконтролируемые тревога и беспокойство.
6. Мышечное напряжение.
7. Бессоница или растройство сна.
8. Трудности с концентрацией внимания.
Сколько пунктов из 8 нашли у себя? Если хотя бы 3, то не переключайтесь и сделите за нашими следующими постами
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев