Польза зелёного чая

Доктор медицинских наук, диетолог, фитотерапевт Марият Мухина подтверждает благотворное воздействие зелёного чая на организм человека:
Благодаря содержанию антиоксидантов, замедляется процесс старения;
Очищается организм от токсинов и помогает при похудении. Если выпивать до четырёх кружек зеленого чая в день и соблюдать правильную сбалансированную диету с ограничением углеводов;
Обладая мочегонным эффектом, помогает снять отёки;
При регулярном употреблении зеленого чая улучшается тонус кожи;
Укрепляет стенки капилляров благодаря содержанию катехинов;
Повышает иммунитет.

Насыщает, сохраняя фигуру

По питательности, куриное яйцо заменяет двести грамм молока и пятьдесят грамм мяса.
Употреблять в пищу куриные яйца можно несколько раз в неделю, они почти до 98% усваиваются организмом и не нагружают кишечник лишними отходами.
Несмотря на то, что яйца являются очень питательным продуктом, они не способствуют лишнему весу. Более того, куриные яйца часто входят в состав лечебных диет.

Простой совет, чтобы яйца не вытекли при варке

Когда вода начнет закипать, добавьте чайную ложку уксуса, чтобы предотвратить вытекание яичных белков при треснувшей скорлупе во время варки. Можно добавить в воду 1/2 чайной ложки соли, чтобы не только предотвратить растрескивание яиц, но и облегчить их очистку. Или добавьте оба этих ингредиента.

Чаепитие по-достоевски

У каждого любителя чаёвничать есть свои предпочтения в выборе горячего напитка.
Одни любят зелёный чай с мёдом или молоком, другие, соблюдая особые ритуалы и традиции, пьют ханский чёрный чай с конфетами, вареньем, баранками...
К примеру, Фёдор Михайлович Достоевский на страницах своих романов относится к церемонии чаепития как признаку роскоши, гостеприимства, символу абсолютной ценности спокойствия и достатка.
«Купец и купчиха». Кустодиев Б.М., 1922 г.

Похудение с приправами

При похудении к летнему сезону не забывайте про пряные специи. Они помогают "растопить" жир, вызывая потоотделение и увеличивая скорость сердцебиения, что в итоге ускоряет заветный метаболизм. 

Семена тыквы для здоровья мужчин

Полезна не только мясистая часть тыквы. Тыквенное семя также имеет свои специфические преимущества.
Исследования показывают, что они улучшают работу выделительной системы и уменьшают проблемы с простатой, потому что экстракт семян тыквы блокирует выработку тестостерона — мужского гормона, вызывающего увеличение простаты.

О чём говорит цвет тыквы?

Вы когда-нибудь задумывались, что придает тыкве этот яркий оранжевый цвет. Причина-бета-каротин, которым она очень богата.
Бета-каротин - это антиоксидант, который преобразуется в витамин А, попадая в организм.
Он улучшает работу иммунной системы и помогает восстанавливать поврежденные свободными радикалами клетки.