Очень полезно периодически смотреть на себя со стороны. Когда мы смотрим на себя со стороны, становимся осознанным человеком.
Наблюдая за своим телом и эмоциями, я задала простой вопрос, который помог мне потом снизить вес до желаемого результата. Правда на это у меня ушло не один месяц, осознанной жизни.
"Зачем я ношу на себе 20кг. запасов?" Я представила, как сама несу два чемодана по 10кг. каждый набитые моими любимыми пирожками, сосисками, майонезом, хлебом, картошкой, сыром, маслом, конфетами...
Наши жировые клеточки расширяются и расширяются в них мы переносим с собой запас калорий, который получаем с лишней пищей. Зачем нужен лишний вес, который убивает наше тело, нашу стройность, наше настроение, нашу радость и счастье.
А сколько "чемоданов" несёте Вы?
Узнать больше о психологии стройной жизни можно на индивидуальных консультациях или групповых тренингах.
#стройнеюсмашковой
#красивоетело
#красиваяфигура
#стройностьперезагрузка
#пищевоеповедение
#какснизитьвес
#какпохудеть
#психологиястройнойжизни
#психолог
#осознанныйподход
#психологкалач
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев