Давайте сегодня поговорим о причинах ожирении. К сожалению Россия и Беларусь стремительно догоняет по числу больных ожирением США. А причиной всему на 80% именно питание.
Человек запрограммирован на потребление природной пищи. Он охотился, ловил рыбу и собирал корешки.
Сейчас питание стало далеким от природы. Первая страна, которая начала применять фастфуд 🍔как раз США. Поэтому она и занимает первое место по полноте населения вполне по праву. Мы же подтягиваемся и каждый год сокращаем отставание.
Ожирение является основной причиной сахарного диабета второго типа и гипертонической болезни.
Сегодня в питании содержится большое количество углеводов. Нам на день надо около 60 грамм, а потребляем? Я не буду вам описывать всю технологию нашего организма, но вы поймите, что углеводы и есть причина образования жировых отложений.
Питание должно быть сбалансировано по микро и макроэлементам. Вот по этому поводу мы и будем общаться в этом канале. Моя задача помочь вам улучшить самочувствие и откорректировать фигуру. Питание🥗 + физическая нагрузка 💪 даст такой результат.
В современном мире здоровье и долголетие стоит времени и денег, а старость и болезни нам достаются бесплатно.
Задавайте вопросы.📝
Отличного дня!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев