Долгосрочная стратегия восстановления здоровья и нормальной функции печени: 12 законов тонкой талии
Друзья, март обещает быть очень непростым для меня.
Планирую профессиональные съемки 3-х мастер-классов, посвященных практике Системы. Следите за анонсами!
Впереди у нас также встреча в «Светловке» - Центральной молодежной библиотеке им. М. Светлова. Она запланирована на 14 марта. Анонс сделаю чуть позже.
И, наконец, очередная большая итоговая работа по нутрициологии.
В общем, пожелайте мне удачи.
А в сегодняшнем выпуске мы поговорим о печени.
Этот орган играет центральную роль в метаболизме любого типа калорий.
Когда мы набираем вес, наша печень получает мощный воспалительный удар, кот
Комментарии 29
Полностью согласна с Дашей
Нельзя прикидывать на Авось, причём как худеющим, там и набирающим вес )
Ещё в 2018 году, до встречи с Дарьей, я вручную считала калории)
Записывала свою съеденную еду и подсчитывала, сколько чего съела и где перекосы по калорийности))
Бросала это дело, но Периодически начинала вновь..
И вот в последнее время озадачилась полным подсчётом КБЖУ))
И меня ждали сюрпризы:
Я Была уверена, что перебираю жирами и углеводами,
а Белка мне не хватает..
Но освоив счетчик калорий, оказалось, что:
- с жирами, действительно, перебор..
Причём, колоссальный!
- с белками - всё Ок,
- а вот недобираю я углей