Предыдущая публикация
На прикреплённой фотографии оставил пометки, показывающие грубые ошибки, которые приводят к травмам.
Перечислю, что работает неправильно: ноги (особенно колено), поясница, живот, грудной отдел, плечевой пояс и шея.
Такие ошибки мешают выполнять позу безопасно и корректно, что со временем ведёт к травмированию.
Копирование изображения без знания сути асаны приводит к травмам.
Обучаю правильно и безопасно выполнять любую асану. Записывайтесь в сообщениях или через меню группы.
yoga73.ru/yoga/ofp-i-otzhimaniya А сколько раз Вы можете отжаться, как Маша?..
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев