Предыдущая публикация
.
🔸Стас Линдовер: "Если говорить о подтягиваниях, то количество подходов, которое я выполняю, никогда не определяю зараннее. Если я чувствую, что могу красиво при помощи мышц спины подтянуться, то делаю подход. Если понимаю, что выложился, то заканчиваю упражнение.
.
🔸Дополнительное утяжеление не использую. Потому как мало видел людей, которые способны подтянуться, используя дополнительный вес 20, 30, 40 кг".
.
🔹А вы подтягиваетесь? Если да, делитесь собственными секретами в комментариях!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1