Зеленый чай является отличным источником антиоксидантов и витамина С, которые замедляют процессы старения.
Преимущества зеленого чая:
Положительно влияет на мозговую деятельность;
Является жиросжигателем (не значит, что его нужно пить день и ночь);
Снижает риск возникновения сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Чтобы зеленый чай принес вам пользу, нужно:
Заваривать чай при температуре 80-85 градусов по Цельсию;
Заваривать зеленый чай в течение 2-3 минут, за это время должно высвободиться максимальное количество полезных катехинов;
Максимальную пользу вам принесет чай заварной;
Радуйте себя чашечкой полезного зеленого чая 2-3 раза в день.
Пьёте ли вы зеленый чай каждый день ?
Нет комментариев