Психолог Юлия Твердохлебова

Психосоматика - слово ставшее в последнее время популярным. Часто мы сами говорим и слышим от других "это у тебя психосоматика..." Что мы знаем об этом на самом деле? Возможно, вам знакома ситуация, когда с телом начинает что-то происходить: где-то болит, колет, сдавливает и т.д. И не понятно, что происходит. В памяти всплывают самые страшные диагнозы, которые когда-либо слышал. И тогда: или остаёшься с этим один на один, тревожась и пугая себя ещё больше, или ходишь от врача к врачу, где говорят, что физически ты здоров. Но тревога и непонимание растут, потому что тело всё равно продолжает болеть. В такие моменты возникает много вопросов: - "Что со мной происходит?" - "От чего это

Ещё год назад безумно завидовала людям, которые могут выкладывать "вести с полей". Бывало я домой даже не успевала дойти, а лента в соц.сетях уже пестрила новостями о том, как оно было... Грызла себя тогда за нерасторопность такую, пока не поняла, что вот такая скорость вообще не моя. Я очень люблю день после мероприятия, когда уже отойдя от процесса можно допроживать то, что было. И столько много кайфа вот в этом дне после, что ни за какие коврижки не готова менять это на скорость К чему мои тирады? К тому что пришло время и моего отзыва о воскресном практикуме "Я держусь"))) В этот раз мы работали с удержанными чувствами и пассивной агрессией. Самое классное для меня то, что сейча

В нашей группе на сегодняшний день есть ещё 4 места. Возможно мы ждём именно вас Помните притчу про двух монахов? Они встретили на берегу женщину, которая не могла перебраться через реку? Несмотря на монашеский обет не прикасаться к женщине, один из них перенес её на другой берег, и монахи пошли дальше молча. Через некоторое время один из них спросил: - Как ты мог нарушить обет!? - Я оставил женщину там на берегу, а ты всё ещё несешь её с собой! – ответил второй. Я не всегда могу выразить то, что чувствую. Злость, нежность, стыд, обида заполняют мое жизненное пространство из страха выйти наружу. Чем сильнее я удерживаю свои чувства, тем больше мне нужно сил на это удер

Мне говорят: "Чего ты хочешь? Скажи прямо!". Я смотрю в пол, выкручиваю себе пальцы и пытаюсь найти хоть одну прямую мысль среди мрака лабиринтов обобщающих фраз. Мне говорят: "Ты знаешь, нам тут важнее сейчас другое", и я забываю дышать, отстраняюсь, отвергаясь сама и отвергая других. Травматичный опыт встречи с агрессией другого шепчет мне : "Не высовывайся! Другие важнее. Сиди - тогда выживешь". Тело напрягается, чувств нет.  Моя злость на измену себе помогает говорить. Я говорю. Путанно, уводя от ясности, говорю о своей потребности, одновременно как будто не давая возможности быть услышанной. Только внимательный человек, желающий меня понять, может рассмотреть мой призы

Вы умеете читать мысли близких? Прекрасно справляетесь с гневом, умело подавляя его? С вами легко договариваться ? Вы не можете отказаться от предложения, но потом то опаздываете, то забываете, то в срок не укладываетесь? ДЕржитесь, охраняя себя от собственной «неудобности»? Грустно. Грустно, когда так. Когда прямая агрессия невозможна – есть привитые с детства правила игры, в которой нужно (нет, дОлжно) соответствовать образу. Обычно, это образ «белого и пушистого», прекрасного во всех отношениях, человека. Человека, агрессирующего пассивно. Такие люди никогда не говорят прямо, чего им хочется, а чего не хочется, что их не устраивает и чем они недовольны. Вместо этого они изощренно