♥️ быстро, вкусно и полезно
🌿 без глютена
📋 ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥯 100 гр сухого нута
🥯 Масло, у меня грецкого ореха,можно оливковое но нерафинированное, две столовой ложки
🥯 1/2 ч л соды
🥯 1 ст л лимона
🥯 Псиллиум - без него никак, он недорогой закажите на вб 2 ст л
🥯 Вода 100 мл
🥯 Соль по вкусу
🥯 Прованские травы
🥯 Сухой чеснок
🥯 Кунжут, семечки для украшения
⠀
▶ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
1️⃣ Нут замочить на ночь.
2️⃣ Добавляем в чашу блендера нут, и измельчаем, добавляем специи, чеснок, соль, соду, сок лимона, воду и хорошо опять измельчаем.
3️⃣ Добавляем псиллиум,размешиваем, ждём пару минут и лепим булочки.
4️⃣ Выпекаем в разогретой до 170 градусов духовки от 30 до 40 минут примерно.
⠀
🌬 Желательно дать булочкам остыть☺️
⠀
⠀
🥯 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 🥯
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев