❇️Выбираем "правильный" ХЛЕБ
Выбираем "правильный" ХЛЕБ
Хлеб в целом полезен. В нем содержится растительный белок, витамины группы B, пищевые волокна, минеральные вещества. Но хлеб, который продается в магазинах и пекарнях, полезен не всегда.
Чем более очищенная мука, тем меньше в ней полезных веществ
Сахар в начале состава, сухое молоко, маргарин на этикетке говорят об одном — смело проходите мимо.
Цельнозерновой хлеб считается самым полезным, как для похудения, так и для общего здоровья. В своем составе содержит клетчатку, а она в свою очередь улучшает перистальтику кишечника, способствует выведению солей тяжелых металлов и продуктов распада.
«Цельнозерновой» — это не сорт
Комментарии 1