«Человеческий ум воспитывается учением и мышлением» (М. Цицерон). Меня периодически спрашивают, зачем я учусь дальше, если я и так отличный специалист и успешно практикую, да и «психология – это ж про поговорить всего-то…». А мне трудно представить, как можно перестать хотеть узнавать новое, более результативное и актуальное… особенно, если оно имеет практическую значимость в твоем любимом деле, в твоей профессии. И даже когда процентов 80 (а иногда и 90%) учебного материала тебе уже знакомы – повторение или немного иной взгляд на имеющуюся в голове информацию не помешают. А уж когда ты встречаешь какую-то новую и классную технику – это как новогодний подарок, вроде и ожидала, но все равно
Дорогие друзья, поздравляю всех нас с наступающим новым годом! Пусть следующие 12 месяцев будут наполнены ощущением счастья и радости, новыми идеями, открытиями и смыслами, теплыми людьми рядышком, классными встречами и яркими приятными событиями! Пусть будут ресурсы для реализации самых важных и сокровенных желаний! Выдох (с легкостью выдыхаем-отпускаем все надоевшее), вдох (пускаем в жизнь возможности) и… поехали дальше…
Друзья, 9 декабря (суббота) с 12-00 до 15-00 в Доме Ученых (Черноголовка) мы ждем всех неравнодушных и отзывчивых на ежегодной благотворительной 15-ой akций "Чтобы дети смеялись!" Списки необходимого в картинках (в этот раз таких списков 7).
Я традиционно собираю все для детского онкологического отделения МООД (Балашиха). Если у Вас есть вопросы по перечню для МООД- пишите в личку, с радостью отвечу, поясню! И если Вы хотите передать помощь, но не можете быть в Чг 9 декабря, то до akции или после можете связаться со мной, договоримся о встрече в другое время. Если Вы хотите оказать финансовую поддержку деткам из онкологического отделения МООД, знаете меня и доверяете мне, то д
В прошлых постах (2 части) я описывала наши типичные способы реагирования в состоянии стресса, а сегодня хочу сделать акцент на том состоянии, когда уже точно пора обращаться за профессиональной помощью, а не надеяться, что все пройдет само после беседы с подружкой или 20–часового сна в выходной. Стрессом принято называть реакцию организма в ответ на любое неблагоприятное воздействие, когда возникает нервно-психическое напряжение и следующие за ним физиологические процессы. Вырабатывается большое количество гормонов стресса – адреналина, норадреналина, адренокортикотропного гормона, кортизола, необходимых для устранения возникшей угрозы (реакция «бей или беги»), также вырабатываются горм
Как проживать тяжелые времена. Здоровые и деструктивные способы, которые мы выбираем. Часть 2. Продолжаю про деструктивные способы (про здоровые пост выше). Запить/залить боль. Один из самых привычных, но и один из самых опасных вариантов – алкоголь, и цена этого способа – алкоголизм. Часто людям кажется, что они все контролируют, вот только полный контроль – это когда вы можете вообще не пить! Не день, не неделю или месяц – а вообще. Никогда. Можете? Тогда не стоит себя обманывать, остальные варианты – это умеренное потребление или неумеренное, и граница между ними очень размыта, и потребление социально одобряемо, и даже ритуализировано… И любой алкоголик вам скажет, что он всегда мо