Десять простых правил для женщин, тренирующихся на результат Трансформация фигуры никогда не была простой. И для женщин это особенно сложно ввиду большого количества нелепой дезинформации о том, как им нужно тренировать и питаться. По-моему с этим нужно заканчивать. В данной статье представлены простые правила для женщин, желающих изменить свое тело к лучшему, будь то сжигание жира, построение мышц ради улучшения фигуры или простое увеличение силы. Помимо этого мы развенчаем мифы и стереотипы, тормозящие ваш тренировочный прогресс, а также дадим 10 рекомендаций, которые позволят максимизировать тренировочные результаты. #1. Делайте упор на тренинг с отягощениями Неважно, какова ва
Окажем почтение и уважение оставшимся ветеранам ВОВ!
В этом году мы празднуем 79 лет со дня окончания Великой Отечественной войны.
Это особенный праздник с грустью в сердце для всех.
Каждый год в России сокращается количество тех, кто сопротивлялся нацистской агрессии и был свидетелем ужасных событий в период с 1941 по 1945 год.
3 мая в Москве стартовала Всероссийская акция “Огонь памяти”. Участники проекта провезут огонь от Александровского сада ветеранам Великой Отечественной войны в различные регионы и в зону спецоперации.