А вот, скажите, что вы для этого делаете? На каком «этапе» своего желания находитесь? Существенно продвинулись на пути к фигуре мечты или делаете только первые шаги?
Когда лишний вес становится проблемой, человек начинает искать варианты ее разрешения. И тут же сталкивается с новой проблемой — как определиться с выбором метода? Уже на старте поисков он становится желанным объектом для игроков индустрии похудения: фитнес клубы, продавцы всевозможных пилюль и порошков, диетологи, медицинские центры сегодня предлагают сотни способов, которые обещают своим клиентам потерю лишних килограммов навсегда. Добавим к ним еще армию «практиков», которые предлагают различные «авторские» курсы и программы, основанные на личном опыте превращения из толстячков и толстух в красавиц с осиными талиями и брутальных мачо с прокачанными мышцами.
Впечатляющие красивые картинки в стиле «до» и «после», мотивационные призывы типа «делай как я, и у тебя все получится!» подогревают интерес. Убеждающие примеры тех, у кого действительно получилось, стимулируют купить-начать-записаться и срочно начать худеть! А если в ближайшем окружении находится подружка, которая «вдруг» из колобочка превратилась в стройную и трепетную лань? О, такой «аргумент» становится последней каплей, которая точит даже самый твердый камень сомнений. Решимость и решительность зашкаливают, человек делает первый шаг — покупает чудо-средство, начинает следовать диете, записывается в фитнес-клуб и…
И часто получает результат. По крайней мере, те, кто реально что-то меняет в своей системе питания, образа жизни, привычек первое время обязательно почувствует эффект. Пара-тройка, а то и пара десятков лишних килограмм уйдут достаточно легко, стоит лишь «поместить» организм в новые условия и выйти из привычной зоны комфорта.
Но вот почему многие, очень многие худеющие сталкиваются через какое-то время с такой проблемой как возврат в свой прежний (а иногда и больший) вес? Или теряют динамику потери веса, выходят на плато — показатель, который «и ни туда, и ни сюда», а до желаемого результата еще очень далеко? Почему так?
Продолжение: https://narmed.ru/blogs/mygenetics/ya_hochu_pohudet
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев