Предыдущая публикация
Еще как реально!
Заметный эффект будет, если использовать фитнес резинки или утяжелители, а можно и то и другое одновременно💪🏻
Комбо упражнение 2 в 1 на видео:
🔥Разгибание + отведение ног на четвереньках. 4-5 подходов по 20 раз на ежедневной основе!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев