🍀Итак, результаты замеров на финише: стала старше на 2 недели😋,
минус 700 грамм веса, минус 1см в объёме талии, плюс 1см (!) в объёме груди - с чего бы это? из-за физических нагрузок? (Велосипед и плавание)
😃Что ещё хорошего? Помнится, я писала в комментах на ФБ, что хочу проследить за состоянием своей кожи, так как вес и до отпуска был в пределах нормы. Так вот.
1️⃣Перестали шелушиться губы. Либо морская влажность повлияла, либо количество выпиваемой за сутки воды. Я пила по два литра в день. А питьевая вода в Италии - бутылированная, в ней меньше извести, чем в швейцарской водичке...
2️⃣К сожалению состояние кожи лица осталось прежним. Все подкожные высыпания и мелкие прыщики никуда не делись. Видимо, нужен более глубокий процесс (чистка кишечника). Осень - самое время для этого. Займусь обязательно, травы заказаны и ждут своего часа...
3️⃣Я поняла, что оптимальное время подъёма - шесть часов утра. Мой организм согласен на такой режим, и вполне с ним справляется. И (внимание!) один раз я встала аж в пять утра, чтобы успеть встретить восход солнца (в 5.45) на берегу Адриатического моря! Это непередаваемые ощущения!
4️⃣Я поняла, что можно быть активной без кофе. Более того, распробовала ещё одну вкусную итальянскую альтернативу кофе. Кто угадает, о чем я?
#rawfoodvacation
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев