Очень хорошо, если уже у вас есть привычка пить воду!
Зачем нашему организму нужна вода? Приведем 8 причин.
📌 1. Контроль веса 🍰
• Вода ускоряет обмен веществ и регулирует аппетит, уменьшает чувство голода.
• Вода не содержит калорий.
📌 2. Очищение от токсинов 💧
• Вода необходима для нормального функционирования печени и почек – главных естественных «фильтров» организма.
• Вода помогает вывести продукты жизнедеятельности и токсичные вещества из организма.
📌 3. Здоровые суставы и мышцы 🏋
• Вода принимает участие в образовании внутрисуставной жидкости, которая является «смазочным материалом» для суставов и хрящей и необходима для их нормальной работы.
📌 4. Энергия ⚡
• Вода – это наиболее важный источник энергии в теле.
• Вода доставляет кислород и питательные вещества к каждой клетке организма, обеспечивает здоровый обмен веществ и энергии.
📌 5. Регулирует температуру тела ⚖
• Вода помогает поддерживать постоянную температуру тела в условиях изменяющейся внешней среды.
• Вода важна для охлаждения организма в условиях термального перегрева.
📌 6. Хорошее пищеварение 🍽
• Вода обеспечивает оптимальную секрецию желудка и ферментативную активность, предотвращает запоры.
• При недостатке воды слизистые оболочки органов пищеварительной системы не выполняют свои защитный функции.
📌 7. Средство от боли 😊
• Мигрень, головные боли в пояснице, суставах и мышцах и другие локальные боли могут быть предупреждением об обезвоживании в этой конкретной области организма.
📌 8. Здоровая кожа 👩
• Вода увлажняет кожу и сохраняет ее эластичной и упругой.
• Достаточное количество воды необходимо для выведения токсинов, предупреждает старение кожи и появление морщин.
БУДЕМ ЗДОРОВЫ! ❤️
#НатальяЗолотухина #ТреугольникЗдоровья #здоровье #ЗОЖ #вода #CoralClub
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев