Худей с нами 🍏

Низкокалорийные сырники (на 100 г/108 ккал) Ингредиенты: 1.Нежирный творог(250гр) 2. Белки 2х яиц. 3. Одна столовая ложка муки.( я положила намного меньше). 4. Яблоки. 5. Сахарная пудра с корицей. ( совсем шепотку) --- Смешиваем все в массу и лепим из не сырники. НЕ жарим. На противень кладем бумагу для выпечки и кладем сырники. Выпекать при 180 градусов, примерно 10-15 минут.

Очень нежные ПП вареники с творожно-ванильным вкусом и красивой формой на похудении КБЖУ на 100 гр: 151.9/12.5/7.2/9.1 Ингредиенты: -Творог 9% 300 гр. -Яйцо 1 шт. -Ванильный сахар 10 гр. -Соль щепотка -Мука рисовая 30 гр. -Масло подсолнечное 1 ст.л. -Сметана 10% -Мёд -Виноград -Мята

Домашние сосиски из 2-х ингредиентов Вы и ваши детки будут в восторге! КБЖУ на 100 гр: 112.9/20.5/2.5/2.2 Вам понадобится: Куриный фарш 600 гр. Молоко 260 мл. Паприка. Соль. Чеснок. Сыр по желанию. --- Приготовление: Смешиваем фарш, молоко и специи. Выкладываем на пищевую пленку фарш, добавляем сыр и сворачиваем пленку в форму сосиски (как на видео) Сосиски можно заморозить или варить сразу (в кипящей воде 15 минут). Для румяной корочки, можно слегка обжарить. Питайтесь только настоящими и полезными продуктами. Хорошего дня

Домашние сосиски из 2-х ингредиентов Вы и ваши детки будут в восторге! КБЖУ на 100 гр: 112.9/20.5/2.5/2.2 Вам понадобится: Куриный фарш 600 гр. Молоко 260 мл. Паприка. Соль. Чеснок. Сыр по желанию. --- Приготовление: Смешиваем фарш, молоко и специи. Выкладываем на пищевую пленку фарш, добавляем сыр и сворачиваем пленку в форму сосиски (как на видео) Сосиски можно заморозить или варить сразу (в кипящей воде 15 минут). Для румяной корочки, можно слегка обжарить. Питайтесь только настоящими и полезными продуктами. Хорошего дня