Предыдущая публикация
09:04
Коленные суставы каждый день испытывают огромные нагрузки, даже при обычной ходьбе или подъеме по лестнице 🚶♂️ Но львиную долю этой нагрузки берут на себя мышцы.
Если мышцы ослаблены, возникает боль в суставе.
✅ Как же восстановить работу сустава и избавиться от боли?
✅ Как активировать мышцы ног без перегрузки коленного сустава?
✅ Какие упражнения помогут сохранить здоровье суставов?
👇👇👇👇
Ответы на эти вопросы - в видео с Сергеем Михайловичем 📹
Если же вы столкнулись с болью, дискомфортом в суставах и хотите восстановить своё здоровье, добро пожаловать в Центр доктора Бубновского!
Сейчас вы можете проконсультироваться со скидкой 50% - всего за 1900 руб. вместо 3800.
📍 Для записи на консультацию позвоните по тел. +7 (812) 770-47-50!
Мы находимся
✔️ в Санкт-Петербурге по адресам: пр. Заневский, 37; пр. Народного ополчения, 10; ул. Есенина 23/1; ул. Спортивная, 8 (о. Крестовский).
✔️ г. Пушкине по адресу: пер. Колокольный, д. 6, литера А, к. 2.
Следующая публикация
Комментарии 13
Мне сейчас 75 лет с суставами проблем нет. Но вот казус. 1января 2024 года-получил бронхит-хрипы, мокроты из лёгких(я курю). Воспалился левый коленный сустав, опухоль, 7дней не мог спать. Сделал снимок-щель шикарная, остеофиты отсутствуют. Хирург назначил 18уколов и 10 физиопроцедур. Мне обошлось бы 10т. руб. Плюнул я на всё и разработал свои упражнения. Через месяц все пришло в норму..
Заключение:не тратьте время на врачей. Все болячки мы приобретаем сами и ликвидировать мы должны тоже сами.Врачи работают по стандарту, который им впихивают в мединститутах.
Природу человека ещё наука не облизала, а значит имеет примитивное мышление
Таблетку здоровья Творец с самого...ЕщёВсё здоровье закладывается в детском возрасте или в юности. Я лично начал заниматься в СССР лёгкой атлетикой.выполнил 1-разряд, перешёл в другой вид спорта, где выполнил норматив мастера спорта, стал чемпионом России. Другой спорт испытывал колоссальные нагрузки на ноги. Всё выдержал, потому что был заложен должный фундамент
Мне сейчас 75 лет с суставами проблем нет. Но вот казус. 1января 2024 года-получил бронхит-хрипы, мокроты из лёгких(я курю). Воспалился левый коленный сустав, опухоль, 7дней не мог спать. Сделал снимок-щель шикарная, остеофиты отсутствуют. Хирург назначил 18уколов и 10 физиопроцедур. Мне обошлось бы 10т. руб. Плюнул я на всё и разработал свои упражнения. Через месяц все пришло в норму..
Заключение:не тратьте время на врачей. Все болячки мы приобретаем сами и ликвидировать мы должны тоже сами.Врачи работают по стандарту, который им впихивают в мединститутах.
Природу человека ещё наука не облизала, а значит имеет примитивное мышление
Таблетку здоровья Творец с самого начала заложил в нас