Аромат масла чайного дерева: секреты успеха в массажной терапии.🙏🏻🔥 Масло чайного дерева - это эфирное масло, упоминание о котором встречается в Аюрведе и используется на протяжении многих веков. Масло чайного дерева - универсальное и популярное растение, известное своими лечебными свойствами и защищающее организм от всех видов инфекций и аллергических реакций. Кроме того, масло чайного дерева используется как натуральный усилитель красоты, а также для лечения многих проблем с кожей. Антисептические и противовоспалительные свойства масла чайного дерева привели к его широкому использованию в различных продуктах, таких как мыло, шампуни и кремы для наружного применения. В этой статье мы подробно рассмотрим использование и преимущества масла чайного дерева. Что такое масло чайного дерева? Чайное дерево (Melaleuca alternifolia) - вечнозеленый кустарник, произрастающий на болотистом юго-восточном побережье Австралии. Оно известно своей способностью выживать даже в бедной почве и при малом количестве воды. Масло чайного дерева получают путем паровой дистилляции листьев чайного дерева. Оно также известно как масло мелалеуки. Масло чайного дерева - это эфирное масло (эфирное масло - это натуральное масло, получаемое путем дистилляции и сохраняющее естественный запах и вкус своего источника), которое имеет несколько применений, в том числе для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Помимо этого, масло чайного дерева известно своими антимикробными, противовирусными и противовоспалительными свойствами. ☝️Чайные деревья не следует путать с чайным растением (Camellia sinensis), вечнозеленым кустарником, произрастающим в Азии, листья которого широко используются для приготовления самого любимого напитка - чая. ✅Преимущества масла чайного дерева Масло чайного дерева обладает рядом лечебных свойств, а также используется в различных продуктах для здоровья и красоты. Давайте узнаем о некоторых потенциальных преимуществах масла чайного дерева.: 1. Антибактериальное свойство Масло чайного дерева уже более 100 лет используется в качестве лечебного средства в Австралии, а теперь и в разных частях мира. Это масло может повреждать клеточные стенки бактерий и поэтому используется как антибактериальное и антимикробное средство широкого спектра действия. 2. Ускоряет заживление ран Масло чайного дерева обладает антисептическими свойствами, которые делают его эффективным при уничтожении бактерий и заживлении ран. В дополнение к этому, масло чайного дерева также предотвращает инфицирование порезов и ссадин. Исследования показали, что масло чайного дерева позволяет снизить раздражение и запускает активность белых кровяных телец, которые играют важную роль в процессе заживления. 3. Лечение стоп спортсменов Стопа спортсмена (или опоясывающий лишай pedis) - это грибковое поражение кожи, которое обычно начинается на пальцах ног. Масло чайного дерева обладает противогрибковыми свойствами, которые делают его эффективным при лечении микоза стоп и других грибковых инфекций кожи. Согласно исследованию, заметное улучшение наблюдалось у людей с болезнью стоп спортсмена, которые применяли крем с маслом чайного дерева. 4. Успокаивает воспаления кожи Установлено, что масло чайного дерева обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить покраснение и отек, вызванные раздражением кожи (дерматитом). Чтобы получить быстрое облегчение, смешайте 10 капель масла чайного дерева с 1 столовой ложкой оливкового и кокосового масел первого отжима, хорошо перемешайте и нанесите на пораженный участок по мере необходимости. 5. Борется с прыщами Масло чайного дерева эффективно уничтожает бактерии, вызывающие акне. Согласно исследованию, масло чайного дерева оказалось столь же эффективным против акне, как и бензоилпероксид, наиболее распространенное лекарство от акне. Оно также помогает уменьшить покраснение и отек кожи. 6. Лечение перхоти Перхоть - одна из самых раздражающих проблем, с которыми мы сталкиваемся, особенно зимой. Перхоть - это белые чешуйки омертвевшей кожи, которые выпадают с кожи головы. Противогрибковые свойства масла чайного дерева делают его эффективным при лечении перхоти и других грибковых инфекций кожи головы. Чтобы уменьшить появление перхоти, попробуйте добавить несколько капель масла чайного дерева в шампунь во время мытья волос, и результаты будут заметны в свое время. 🔥Кроме того, масло чайного дерева эффективно уничтожает головных вшей в течение нескольких минут. 7. Лечит грибок ногтей Грибковые инфекции являются частой причиной аномалий ногтей, и нанесение крема с маслом чайного дерева может стать идеальным средством от них. Противогрибковые свойства масла чайного дерева помогают избавиться от грибка ногтей, а также предотвращают дальнейший рост грибка. Помимо пользы для здоровья масла чайного дерева, у него есть вполне конкретное свойство для массажа. ❇️Применение масла чайного дерева для массажа головы Чем полезно масло чайного дерева для волос (точнее, для кожи головы): * оно снимает раздражение и улучшает кровообращение; * действует как антибактериальное средство, помогает бороться с перхотью и грибком, обладает антисептическим эффектом; * нормализует работу сальных желез и восстанавливает баланс жирности кожи головы. 🔥Наилучший эффект для кожи головы и волос при их массаже достигается при смешивании нескольких капель масла чайного дерева с кокосовым маслом. #МаслоЧайногоДерева #Массаж #ПользаДляКожи #Ароматерапия #ЗдоровьеКожи #ЭфирныеМасла #СпаПроцедуры #massager_spb #МассажГоловы #massagerspb

Почему массаж не всегда «дружит» с насморком и кашлем? 🤒 😷 Во время простуды стоит избегать определенных занятий, которые могут нам навредить. Прохладная погода и повышенная влажность способствуют снижению иммунных сил организма. Разные вирусы и бактерии очень быстро разносятся воздушно-капельным путем. Если не поддерживать иммунитет, то в осенне-зимний период эти случаи могут повторяться так часто, что мы теряем бдительность, воспринимаем их как данность и продолжаем обычную жизнь. Массаж способствует регенерации мышечной ткани, но если организм поражен вирусом или бактерией, то при массаже состояние может ухудшаться. В острой фазе простуды, например при гриппе или пневмонии массаж приводит к усилению кровотока, тем самым увеличивая зону воспаления, что усугубляет процесс выздоровления. Более того, при повышенной температуре согревающее действие массажа может повысить ее еще сильнее. Вывод: При простудном заболевании массаж следует отложить до полного выздоровления.☝️ #МассажПротивПростуды #ЛечениеПростуды #ЗдоровьеНаКонуГоловы #МифыОМассаже #МедицинскиеПроцедуры #ПротивопоказанияМассажа #массажприпростуде

Точки для массажа при головных болях 🔥 Массируем 1-3 минуты по часовой стрелке 🔁 Забираем себе на стену, чтобы не забыть ☝️ #массаж #головнаяболь #какизбавитьсяотголовнойболи #чтобынеболелаголова #massager_spb

Волшебство рук или как массаж избавляет от головной боли? ☝️❤️‍🩹🤯🧠 Головная боль доставляет массу неудобств, выбивая из колеи на долгое время. 🧠🔥 Совсем непросто тем людям, кто страдает от хронических болей и мигрени. В этих случаях помогает массаж от головной боли – простое и быстрое средство, улучшающее качество жизни с первых сеансов. ☝️ Конечно, боль можно убрать при помощи лекарственных препаратов, которые назначает врач. Однако это не выход, потому что причина боли в голове может быть разной: спазм сосудов, гайморит, искривление позвоночника, резкие скачки давления. Частое и бесконтрольное применение препаратов отрицательно сказывается на состоянии внутренних органов и организме в целом. Именно поэтому отличным способом лечения при головной боли и частых мигренях является массаж. Он может уменьшить или полностью убрать неприятные ощущения. Расскажу о наиболее популярных техниках массажа, показаниях и противопоказаниях. Но сначала – немного об основных зонах массажа и причинах возникновения боли в разных частях головы. ❇️Массаж при головной боли в висках Боль в висках чаще всего возникает из-за переутомления или остеохондроза. Для устранения симптомов нужно массировать определенные точки над серединой бровей, в области затылка, макушки и ложбинки височной области. ❇️Массаж при головной боли в затылке Головная боль в затылке связана с нарушением кровотока. Лечение в этом случае заключается в интенсивном воздействии на область затылка, макушки, висков и шеи вдоль позвоночника. ❇️Массаж при головной боли в области лба Эта область страдает в тех случаях, если пациент имеет заболевания глаз, частые мигрени, невралгию тройничного нерва, травмы головы. В этом случае для облегчения состояния и помощи организму процедура затрагивает переносицу, лоб, основание черепа. Как видно, массаж помогает от разных видов боли, главное – правильная техника выполнения и подходящее количество сеансов. Классический массаж при головной боли Данный вид массажа отлично помогает при головной боли в затылке, висках, области лба. Он выполняется следующим образом: * В самом начале процедуры кожа головы разогревается лёгкими поглаживающими движениями. * Затем специалист выполняет круговые движения, которые направлены от лба к затылку. * Процедура продолжается массированием лба, которое осуществляется от его центра к ушам. Затем прорабатывается основание черепа и макушка. * После этого массажист выполняет движения пальцами в направлении лобной зоны. Точечный массаж при головной боли Кроме классической методики широко применяется точечный массаж. Данный метод пришёл из восточной медицины. Его суть заключается в планомерном воздействии на определённые точки, что помогает быстро привести организм в норму. Технология точечного массажа имеет ряд характерных особенностей: * в основе воздействия – круговые движения без отрыва пальца от кожи по одной минуте на каждую точку; * массаж должен проходить в спокойной обстановке; * интенсивность движений должна осуществляться постепенно; * расстояние между точками воздействия у каждого человека индивидуально, поэтому очень важно точно его рассчитать. Данный вид массажа применяется при головной боли как в затылке, так и в области лба, висках. Есть 4 основные акупрессурные точки, воздействие на которые значительно облегчает головную боль: 1️⃣У основания черепа. Для того, чтобы найти эту точку, необходимо переплести пальцы, положить ладони на затылок. Затем мягко надавить на желобки, где мышцы шеи крепятся к черепу, после чего продолжать стимулировать эту область. 2️⃣Между большим и указательным пальцами. Для её определения нужно сжать эти два пальца, будто бы при знаке «ОК». Между большим и указательным пальцем можно увидеть бугорок на внешней стороне кисти. После этого стоит положить большой палец руки на это место, надавить, после чего продолжать стимулировать. 3️⃣Точки посередине трапециевидных мышц. Для того, чтобы их найти, нужно использовать большой и средний пальцы противоположной руки. После этого следует зажать плечевую мышцу, стимулировать точку в течение нескольких секунд, затем двигаться вверх и вниз по мышце. Это поможет снять напряжение в шее и плечах. 4️⃣Точка на верхней части кисти между четвёртым и пятым пальцами (немного выше к запястью). Большим пальцем нужно надавить на эту точку и стимулировать. Точки также могут располагаться между бровями на стыке лобовых костей и переносицы, на скуле, между большим и указательными пальцами ноги на верхней части стопы, между безымянным пальцем и мизинцем ноги. Данный метод достаточно прост в выполнении, поэтому все манипуляции можно выполнять самостоятельно. Однако это допустимо только в том случае, если местоположение всех необходимых точек определено верно. Если же нет уверенности в этом, лучше всего обратиться к мастеру. 📛Перед тем, как выполнять точечный массаж, нужно знать, что у методики есть ряд противопоказаний: ❌онкология; ❌черепно-мозговая травма; ❌многочисленные гематомы и воспаления в зонах массажа; ❌простуда и повышенная температура тела. Очень важно знать точную причину возникновения боли. В противном случае лечение не приведёт к желаемым результатам. #Массаж #ГоловнаяБоль #Мигрень #Здоровье #МассажТерапия #Релаксация #УлучшениеЗдоровья #МассажГоловы #спазмывголове #каклечитьголовныеболи

Исцеляющий массаж при ишиасе: как облегчить боль и воспаление? 🔥 При воспалении седалищного нерва человек чувствует острую нестерпимую боль, локализующуюся в области ноги и поясницы. Такое заболевание носит название ишиас. Неприятные симптомы патологии могут появиться совершенно неожиданно – после эмоциональной перегрузки, тяжелой физической работы, переохлаждения. ❄️ Сначала человек чувствует только легкое покалывание и онемение ягодичной мышцы, но постепенно дискомфорт усиливается, и препятствует нормальной двигательной активности. Профессиональный массаж седалищного нерва – это один из наиболее эффективных методов лечения ишиаса. Такая процедура помогает устранить защемление, уменьшает боль и способствует быстрому выздоровлению пациента. Если вы обнаружили у себя первые симптомы воспаления седалищного нерва, незамедлительно обратитесь к врачу. После тщательной диагностики медик назначит комплексное лечение, которое, как правило, включает прием медикаментов, уколы, лечебную гимнастику, физиопроцедуры, специальную диету и массаж. Массаж при защемлении седалищного нерва запрещен, если болезнь находится в острой фазе своего развития. Такие процедуры нужно выполнять только в период ремиссии. Существует несколько ключевых правил массажа при ишиасе. Рассмотрим их более подробно. Выполнение такой процедуры нужно доверять только профессиональному массажисту. Ни в коем случае не делайте самомассаж и не посещайте кабинеты с сомнительной репутацией, если не хотите еще больше навредить своему здоровью. Курс оздоровительного массажа достаточно длительный. Если вы уже начали посещать такие процедуры, то нужно пройти весь курс, а это 10-15 сеансов, полностью. Медики не рекомендуют прерывать лечение. Длительность и количество необходимых массажных процедур рассчитывается индивидуально для каждого пациента. Однако количество сеансов не может быть менее 10. Массаж зоны седалищного нерва является эффективным методом в лечении болей и дискомфорта, связанных с этой проблемой. Врачи отмечают, что массаж способствует улучшению кровообращения в области поясницы и ягодиц, что в свою очередь помогает снять напряжение и уменьшить воспаление седалищного нерва. Регулярные сеансы массажа способствуют снижению боли, улучшению подвижности и общему оздоровлению позвоночника. Важно проводить массаж под руководством опытного специалиста, чтобы избежать возможных осложнений и достичь максимального эффекта от процедуры ✅Типы массажа, которые максимально эффективны при воспалении седалищного нерва. 1️⃣Вакуумный массаж Вакуумный массаж активизирует кровообращение и лимфоток, препятствует застойным процессам, возникающим вдоль позвоночника. Процедура выполняется при помощи специальных баночек. 2️⃣Точечный массаж Точечный массаж помогает снять воспаление и уменьшить боль, которая возникает при защемлении нерва. Кроме того, во время такой процедуры активизируется работа внутренних органов и систем, ускоряется процесс восстановления мягких тканей. Обычно при массаже сочетают два вышеупомянутых метода. ⛔️Во время процедуры пациент не должен чувствовать сильную боль. ‼️ Если вы чувствуете, что действия массажиста причиняют вам дискомфорт, ни в коем случае не терпите. Сообщите массажисту о своих ощущениях. Он обязан незамедлительно прекратить процедуру. Не стесняйтесь спросить узнать у массажиста уровень его квалификации, массажист должен предъявить пациенту соответствующие дипломы и сертификаты. Защемление и воспаление седалищного нерва нужно лечить довольно долго. Мало избавиться от явных симптомов патологии, нужно полностью восстановить нормальное функционирование нервного окончания. При отсутствии квалифицированной медицинской помощи седалищный ствол начнет постепенно отмирать, что сделает позвоночный столб нестабильным. У таких пациентов полностью отсутствует двигательная активность, развивается паралич нижних конечностей атрофия органов малого таза. Вот почему так важно своевременно обратиться к врачу, и пройти полный курс лечения.☝️ #Ишиас #Массаж #ВоспалениеСедалищногоНерва #лечение_ишиаса #МассажнаяТерапия #Реабилитация #ЗдоровьеСпины #БольвСпинеЛечение #оздоровительный_массаж #massager_spb

Важные точки на лице для самомассажа. Забираем себе на стену.👌 #массажлица

Исцеляющий поток женской силы: польза репродуктивного массажа для женщин.💥☝️ В 1861 году в городе Туре доктор Брандт разработал гинекологический массаж. Это новая методика пришла в Россию 1894 году. К сожалению, до сих пор гинекологическому массажу уделялось мало времени, он редко применялся. Это связано с недопониманием значения гинекологического массажа как эффективного средства лечения гинекологических заболеваний и незнанием технических приемов, показаний и противопоказаний к его применению. Итак, зачем женщинам нужен репродуктивный массаж и в чем его преимущества? Гинекологический массаж является ценным методом лечения, особенно в сочетании с физиотерапией, грязелечением. Главное достоинство гинекологического массажа в том, что он действует на организм физиологично (лечение без таблеток, по законам природы). Ценность массажа Массаж – это научно обоснованный и практически проверенный метод рефлекторного и механического воздействия на внутреннюю среду, на ткани организма в целях развития, укрепления и восстановления их структур, функций и взаимосвязей. Массаж доступен только узкому специалисту, имеющему особые навыки. Репродуктивный массаж – это ответственная лечебная процедура, требующая от массажиста не только хорошей ориентировки в топографии внутренних женских половых органов, органов малого таза, но и умения разбираться в клинической картине заболевания. К сожалению, на практике бытует такое явление, когда человек, выполняющий репродуктивный массаж даже не имеет медицинского образования. Через 5 сеансов врач должен оценить эффективность проводимого лечения и разработать дальнейший план терапии. Активное участие врача в проведении гинекологического массажа делает его целенаправленным и высокоэффективным. Задачи репродуктивного массажа заключаются в создании благоприятных условий для зачатия и вынашивания беременности, что дает женщинам возможность рождения здорового ребенка. ☝️ Большое количество гинекологических заболеваний: миома матки, эндометриоз, хронический метроэндометрит, хронический сальпингоофорит, дисфункции яичников, а также всевозможные хирургические вмешательства: гистероскопии, лапароскопии, перенесенные урогенитальные инфекции и даже вирусные простудные заболевания верхних дыхательных путей не проходят для женского здоровья бесследно. Поэтому необходима грамотная реабилитация и лечение, в котором большую роль играет репродуктивный массаж.☝️ В процессе выполнения репродуктивного массажа осуществляется целый ряд воздействий непосредственно на подлежащие ткани: поглаживание, давление, растягивание, сотрясение, сжимание, перемещение, растирание, выдавливание. При этом изменения происходят не только в тканях, подвергшихся массажу, но и в окружающих тканях и органах, а также и во всем организме женщины. Под влиянием репродуктивного массажа возникает выраженное прямое и рефлекторное раздражение большой зоны экстерорецепторов кожи живота, интерорецепторов сосудов, внутренних органов: эндометрия и миометрия матки, брюшины, мочевого пузыря, кишечника. Это приводит клинически к полному исчезновению болевого синдрома.☝️ Репродуктивный массаж вызывает заметные изменения в крово- и лимфообращении. Сначала повышается тонус всей сосудистой системы. В следствии массирования и выдавливания крови из тканей органа происходит выраженная анемия его, сменяющаяся затем активной гиперемией, что улучшает циркуляцию крови в органе. Любая другая форма терапии, усиливающая кровенаполнение (тепловые процедуры, грязевые тампоны и т.д.) вызывает пассивную гиперемию и только массаж может вызвать в высшей степени активный кровоток, что принципиально иначе влияет на обменные процессы в тканях по сравнению с застойной гиперемией. При массаже улучшается артериальное кровоснабжение, что уменьшает венозный застой и повышает обмен веществ. Под влиянием массажа происходит ускорение кровообращения, возбуждение деятельности клеток, ускорение белкового и жирового обмена, повышение образования и выделения мочи из организма. Одновременно ускоряется и ток лимфы, что приводит к быстрому всасыванию жидкости,скапливающейся в органах и тканях малого таза. Проходят воспалительные инфильтраты, при этом улучшается деятельность печени и почек. Пульс становится полным, усиливается газообмен. Значительное воздействие массаж оказывает на мускулатуру тазовых органов и на весь связочный аппарат, на поперечнополосатую мускулатуру брюшной стенки. Получает хороший тонус мускулатура кишечника, усиливается перистальтика кишечника, что рефлекторно вызывает тонические сокращения матки. Через улучшение кровообращения и усиление обмена веществ массаж оказывает положительное влияние на функциональное состояние яичников, на функциональное состояние матки. Массаж благоприятно действует на кожу живота, наблюдается покраснение кожных покровов, местно повышается температура тела, удаляются ороговевшие клетки эпидермиса, открываются потовые и сальные железы, улучшается кожное дыхание. Кроме того, улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность, снижается раздражительность, исчезают боли, нормализуется сон, функция кишечника и мочевого пузыря. Запоры влияют на функцию матки и яичников!!! ☝️💥 🛑 Они очень часто взаимосвязаны с гинекологическими заболеваниями. Вот, почему мы всегда наблюдаем улучшение функции кишечника на фоне лечебного эффекта репродуктивного массажа при воздействии на основное заболевание. Это позволяет нам рекомендовать массаж женщинам, страдающим запорами. Допускается проведение массажа у женщин с мажущими кровянистыми выделениями установленного характера и небольшими мажущими выделениями при отсутствии выраженных изменений. 💥Репродуктивный массаж может быть назначен только в случае отсутствия противопоказаний и решение о его назначении принимает врач-гинеколог. #РепродуктивныйМассаж #ЖенскоеЗдоровье #Материнство #УлучшениеПлодовитости #Фертильность #МассажДляЖенщин #ЖенскаяЭнергия #БалансТела #ЗаботаОСебе

Битва за лицо👊👩👨‍🦱 Что выбрать: массаж или уколы красоты? Многие из нас прилагают немало усилий, чтобы сохранить молодость и цвет лица. Сегодня существует два основных лагеря: сторонники массажа лица и приверженцы инъекционных косметических процедур. В какой "команде" должны быть вы? Мы опросили профессионалов из обоих лагерей. Решайте сами. Любые морщины, будь то на лице или теле, появляются на чрезмерно напряженных и спазмированных мышцах. Здоровые мышцы должны находиться в состоянии легкого физиологического напряжения, что считается нормальным. Однако со временем мышечный баланс может быть нарушен, во многом из-за психологических факторов и эмоционального стресса. Массаж улучшает кровообращение и лимфоток, восстанавливает костную, мышечную и жировую ткань лица и шеи, устраняет фиброзные проявления. Нормализация глубинных обменных процессов приводит к внешним изменениям: исправляется осанка, исчезают отеки, очерчиваются контуры лица, разглаживаются морщины. Со временем улучшается состояние даже очень глубоких морщин.💥☝️ Качественный массаж - эффективный способ восстановления тканей, но, конечно, речь не идет о поглаживаниях под восточную музыку. Речь идет о глубокой, интенсивной работе. Только оказывая определенное давление на ткани с помощью миофасциального или периостального массажа, мы можем стимулировать регенерацию кожи и капилляров и замедлить процесс старения. Важно понимать, что массаж требует регулярного и систематического подхода. Результаты массажа могут быть немедленными, но могут и занять несколько месяцев. А как насчет инъекций? 💉 Биологические ткани человеческого организма, как и любая другая сложная биологическая система, восстанавливаются медленно. Быстрых результатов можно добиться только в результате травмы или повреждения. К сожалению, большинство антивозрастных методик основано именно на этом принципе. Эстетика травмирует кожу самым сложным образом. Пациенты подвергаются двойным инъекциям гиалуроновой кислоты или коллагена (что вызывает отек дермы) и мезотерапии с коктейлем витаминов, чтобы "подпитать" кожу, тем самым обойдя механизмы саморегуляции. Швы создают немыслимый скелет из поврежденных тканей, а филлеры блокируют кровоток. 🩸 Ботокс со временем разрушает мышцы лица.😳 Косметологи знают, что регенерация запускается при сильном травмировании тканей. Чем глубже и обширнее травма, тем активнее идет процесс регенерации. Однако регенерация тканей происходит только в абсолютно здоровом организме. Он должен обладать сильной иммунной системой, хорошим кровоснабжением и нормальным гормональным балансом. Однако к услугам эстетиста обычно прибегают люди, у которых наступил "полный отказ организма": отеки, морщины и другие возрастные изменения. Агрессивная косметическая хирургия может принести им больше вреда, чем пользы. Существует также порочный круг: инъекционные процедуры вряд ли дадут долгосрочный результат, но ресурсы кожи быстро истощаются.☝️ По сути, все эти процедуры приводят к резкому нарушению хрупких тканей и подрывают здоровый иммунитет. Мы тратим запасы жизненных сил организма на восстановление и без того гармонично функционирующего тела. Когда меня спрашивают, что я предпочитаю - инъекции или массаж, я всегда отвечаю, что массаж лучше, чем инъекции. Массаж - это отличная процедура, которая улучшает лимфоток и кровообращение, а значит, клетки активнее получают кислород. Он также уменьшает отеки и освежает кожу. Однако массаж нужно делать регулярно, одного-двух раз недостаточно. ☝️ Если сравнить это со спортом, то при упорных и регулярных занятиях результаты появятся только через некоторое время.💪 Инъекции - это "целевое воздействие". Косметолог оценит, чего не хватает вашей коже, пропишет необходимые вещества и введет их в необходимом количестве. Мозг, сердце и почки получают инъекции в первую очередь. Кожа - это тоже орган, но не первый, который нуждается в питании, независимо от того, насколько сбалансировано питание. Существуют и негативные факторы, такие как окружающая среда, стресс и ультрафиолетовое излучение. Инъекции помогут коже восстановиться и получить необходимые питательные вещества. Если у вас уже есть глубокие морщины на лице, то, к сожалению, полностью убрать их без инъекций крайне сложно. ☝️ Я видел, как некоторые девушки долгое время регулярно делали массаж и упражнения для лица и получали отличные результаты, но убрать глубокие морщины полностью не удавалось. Инъекции для удаления морщин гарантируют устойчивый и значительный результат. Так, морщины на лбу можно убрать с помощью ботокса и не забыть о них в течение трех-шести месяцев. Заполнение носогубных складок филлерами избавляет от необходимости повторной процедуры через три-четыре года. Главное преимущество косметических инъекционных процедур - их быстрота и эффективность. Вызывают ли инъекции привыкание? Давайте проведем простую аналогию. У вас седые волосы. Вы идете к стилисту и красите волосы в серый цвет. Через месяц корни отрастают, и седина появляется снова. Стилист пристрастил вас к окрашиванию волос. Так и с красотой. Старение - необратимый процесс. Все процедуры направлены на то, чтобы замаскировать признаки и улучшить ваше самочувствие. Красота не может вернуть молодость, но она может улучшить качество жизни.👌☝️ Если гиалуроновая кислота вырабатывается в недостаточном количестве, то инъекций гиалуроновой кислоты будет достаточно в течение определенного времени. Если жировые пакеты закончатся, заполните пустоту филлерами, и вы будете чувствовать себя прекрасно, однако процедуры необходимо повторять, так же как седые волосы, которые нуждаются в регулярном окрашивании. 👩‍🦳 Конечно, для инъекций, будь то мезотерапия, биоактивация или филлеры, должны быть показания. Многое зависит от добросовестности врача. Я бы никогда не стала назначать препараты тем, чья кожа в них не нуждается. ✅Вывод: Да, массаж - более безопасный способ омоложения кожи. Но это только потому, что он менее активен и результат приходит не сразу. Травы также более безопасны, чем сильные лекарства. 💊 Конечно, лекарства могут быть полезны, если их правильно подобрать, и могут быть вредны, если назначить их необдуманно. Инъекции - это вопрос суждения, взвешенных решений и их уж точно не следует испытывать на себе.☝️ #МассажЛица #Инъекциикрасоты #УходЗаЛицом #Красота #МассажВКосметологии #ИнъекционныйМетод #ЛицеваяЭстетика #ВыборПроцедуры #УлучшениеКожи #Косметология #красотаиздоровье

Идеальный график массажа: как часто можно и нужно делать массаж для достижения оптимальных результатов?👌🔥 Массаж - это настолько приятное ощущение, что очень хочется, чтобы сеанс никогда не заканчивался. На самом деле, массаж - одна из самых полезных процедур. Во многих культурах польза от массажа сравнима с пользой от лекарств. По этой причине важно точно знать, когда и как часто можно делать массаж, чтобы избежать «передозировки». Итак, разбираемся, сколько раз в неделю следует делать массаж? Ручной массаж выполняется профессиональными специалистами. Именно массажист принимает решение о продолжительности курса массажа, основываясь на информации о пациенте. Если нет постоянных и временных ограничений, то для разных видов массажа существуют определенные стандарты в зависимости от того какие проблемы необходимо решить с помощью курса массажа. Существует несколько видов ручного массажа. ✅Лечебный массаж. Эта процедура направлена на улучшение здоровья путем воздействия на определенные органы и системы органов. Во время такого массажа пациент может испытывать боль или неприятные ощущения. Как правило, такой курс включает 12-15 сеансов, равномерно распределенных на три месяца. Перерыв между сеансами необходим для того, чтобы пациент полностью восстановился. ✅Профилактический массаж отличается от лечебного тем, что может временно прервать возникновение предрасположенности человека к заболеваниям. Лечение состоит из 10-12 сеансов, проводимых один или два раза в месяц. Перерыв между курсами должен составлять не менее шести месяцев. ✅Классический массаж тела восстанавливает жизненные силы организма. Он расслабляет, способствует циркуляции жидкости и питает ткани всего тела. Курс такого массажа включает 10-12 процедур, выполняемых 1-2 раза в неделю. ✅Банный массаж способствует улучшению циркуляции крови и лимфы, помогает устранить застойные явления и отеки. Однако, поскольку после процедуры могут остаться характерные следы, а пациенты могут испытывать неприятные ощущения, рекомендуется проводить каждый последующий сеанс после того, как следы и болезненные ощущения пройдут. Максимальный интервал между процедурами составляет две недели. Средняя продолжительность курса - 10 сеансов. ✅Косметический массаж направлен на улучшение состояния кожи лица и тела. Он замедляет процесс увядания и улучшает питание кожи. Для достижения заметного косметического эффекта рекомендуется проводить массаж циклами по 10-15 процедур, по одной-две в неделю. ✅Массаж шиацу или акупрессура воздействует на активные точки тела, связанные с внутренними органами организма. Такой массаж могут выполнять только опытные и квалифицированные массажисты с медицинским образованием, которые действительно знают, как найти и правильно воздействовать на активные точки человеческого тела. Курс включает 10-15 сеансов, каждый из которых длится не более 30 минут. Преимущество такого массажа в том, что эффект сохраняется в течение полугода. ✅Массаж соединительной ткани - необходимая процедура для улучшения кровообращения в соединительной и подкожной ткани; каждый сеанс длится 15-20 минут. Такую процедуру можно проводить два раза в неделю. ✅Спортивный массаж. Эта техника разработана специально для спортсменов, которые постоянно занимаются напряженной физической деятельностью. Массаж снимает чрезмерное мышечное напряжение и ускоряет восстановление мышц после тренировки. Профессиональным спортсменам рекомендуется пользоваться услугами массажиста не реже двух раз в неделю. Менее активным спортсменам следует делать массаж раз в две недели или раз в месяц. Нужно понимать, что продолжительность каждого сеанса и количество сеансов определяются массажистом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей и потребностей организма на данный момент. Массажист может, например, чередовать массаж разных частей тела, например шеи и спины, затем живота и ног, или отдельно массировать лицо. Это избавит от необходимости делать промежутки между обработками. ☝️Как часто можно делать массаж с помощью LPG оборудования или иного аппарата для массажа? Сегодня многие покупают оборудование для самомассажа - массажеры, массажные кресла и массажные подушки. В этом случае возникает закономерный вопрос. Как часто можно делать массаж тем или иным устройством в домашних условиях? Во-первых, это во многом зависит от самого прибора. Обычно в прилагаемой к нему инструкции указывается продолжительность массажа и рекомендуемая частота. Здесь важно обратить внимание на умеренность. ⛔️Слишком частые массажи не только неэффективны, но и вредны. Так, увлечение расслаблением мышц может привести к потере тонуса организма, что нежелательно, так как может привести к вялости. Тело априори не должно быть полностью расслаблено, в мышцах должно сохраняться постоянное напряжение. ☝️Прислушивайтесь к своему телу. Если вы чувствуете онемение в пояснице, судороги в ногах или дискомфорт при повороте головы, ваше тело определенно просит о помощи - 15-минутный массаж способен вернуть легкость и бодрость всему телу. Для многих людей массажные подушки являются настоящим спасителем. В конце напряженного дня они помогут вам расслабиться и подготовиться ко сну. Главное - выбрать правильный режим массажа, чтобы позволить себе расслабиться. 😌 #Массаж #МассажнаяТерапия #Телезабота #Раслабление #ПрофилактикаЗдоровья #ЧастотаМассажа #ОптимальныйГрафик #УходЗаСобой #ЗдороваяЖизнь #СпаПроцедуры #увлечения

Сложное искусство: разбираемся в пользе и ограничениях медового массажа 🍯 Медовый массаж используется с давних времён и является очень полезным для всего организма. Мёд содержит огромное количество (около 30!) полезных для человека микроэлементов и витаминов. Он обладает противовоспалительным, антибактериальным, общеукрепляющим и диетическим эффектами. Поэтому мёд является особенно ценным продуктом. Впервые мёд для массажа начали применять в древнем Тибете. Итак, что же такое это МЕДОВЫЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ. В чем его ПОЛЬЗА, есть ли ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ и какой ЭФФЕКТ ПОСЛЕ ПРОЦЕДУРЫ Польза антицеллюлитного массажа с медом: Польза медового массажа включает следующее: 1. Улучшение внешнего вида кожных покровов (кожа имеет более здоровый и молодой вид, улучшается её текстура). Мёд оказывает эффект пилинга. 2. Повышение упругости и тонуса кожных покровов. 3. Уменьшение подкожно-жировой клетчатки в проблемных зонах. 4. Устранение так называемой «лимонной или апельсиновой» корки и в целом целлюлита. 5. Устранение пигментных пятен. 6. Улучшение лимфооттока и кровообращения. 7. Выведение из кожи токсинов и шлаков 8. Улучшение работы иммунной системы организма. 9. Повышение мышечного тонуса. 10. Нормализация артериального давления. 11. Очищение верхнего слоя эпидермиса. 12. Ускорение метаболизма (обмена веществ). 13. Устранение стресса, снятие усталости и переутомления. 14. Уменьшение головной боли, а также болей на всём протяжении позвоночника. 15. Повышение умственной активности. Показания и противопоказания для процедуры. Как и любая процедура, медовый массаж имеет свои показания и противопоказания. ✅Показаниями являются: * Целлюлит, излюбленным местом локализации которого являются живот, бока, бёдра и ягодицы. * Кожные растяжки вследствие лишнего веса, а также после родов. Мёд активизирует образование коллагена, который помогает восстановить кожу и приводит к сужению растяжек. Кроме того, эта процедура препятствует образованию новых растяжек. * Наличие шрамов и послеоперационных рубцов. В этом случае повышенное образование коллагена также играет свою положительную роль в восстановлении кожи. * Ожирение на начальном этапе. * Некоторые заболевания позвоночника (остеохондроз). * Депрессивные и стрессовые расстройства, усталость и переутомление. * Возрастные изменения кожи. Это прежде всего касается кожи лица. Медовый массаж прекрасно действует в отношении морщин, они становятся менее заметными. Кожа лица приобретает слегка розоватый оттенок. * Частые головные боли, мигрень. * Проблемы с иммунитетом. Беспокоят частые простудные заболевания. Медовый массаж также повышает именно иммунитет кожи. * Вегетососудистая дистония. ⛔️Противопоказаниями для процедуры являются: * Аллергическая реакция на мёд. * Повышенная температура тела. * Травматические повреждения кожи (раны, ссадины, ожоги), а также гнойные процессы. * Онкологические заболевания вне зависимости от локализации процесса. * Беременность на протяжении всего срока. * Период лактации. * Кожные заболевания (например, дерматиты, экзема, псориаз). * Варикозная болезнь, тромбофлебиты и флеботромбозы. * Куперозы (расширенные капилляры). * Болезни органов дыхания (пневмонии, бронхиты, бронхиальная астма, туберкулёз). * Болезни щитовидной железы (гипо- и гипертиреозы). * Период менструации. * Заболевания сердца и кровеносных сосудов. * Аутоиммунные заболевания. * Психические расстройства. * Сахарный диабет, артериальная гипертензия. * Любые воспалительные заболевания в организме Подготовка к проведению процедуры Самым главным условием для успешного проведения этой процедуры является качественный натуральный мёд, желательно свежий. Существуют подделки в виде разведённого сахарного сиропа, поэтому очень важно уметь различать натуральный мёд. Он имеет однородную консистенцию, плавной и тонкой струйкой стекает с ложки. Чтобы отличить мёд от подделки нужно в чайную ложку с данным продуктом капнуть йод. Натуральный мёд своего цвета не поменяет, а вот разведённый сахарный сироп даст синие разводы, что свидетельствует о наличии в нём сахара. Жидкий продукт является идеальным для проведения данного вида массажа. Если мёд засахарился, то сделать его жидким можно с помощью водяной бани. Очень важно не перегреть мёд, чтобы не получить ожоги. Для усиления эффекта в мёд можно добавить каплю эвкалиптового масла. Перед массажем рекомендуется проветрить помещение. Оптимальная температура 23-25 градусов. В слишком душном помещении закупориваются кожные поры, и массаж будет менее эффективен. Необходимо очистить кожу (можно с помощью скраба), смыть макияж с лица и сходить в душ. Тело должно быть хорошо вытерто для лучшего прилипания мёда к нему. Посещение бани или сауны перед процедурой поможет распарить кожу для более глубокого проникновения полезных веществ мёда. Массажист сначала проводит тест на наличие аллергии, поскольку мёд является очень сильным аллергеном. ❌Нельзя принимать пищу за один час до процедуры и 1,5 часа после неё. #МедовыйМассаж #Мед #ЗдоровьеИКрасота #Раслабление #МассажныеПроцедуры #ПриродноеЛечение #Показания #Противопоказания #МассажноеОпыты #СладкийРелакс

Глубокий релакс и исцеление ❤️‍🩹?Изучаем пользу и противопоказания для стоунмассажа - массажа с использованием камней. 🪨 Стоунтерапия или стоун-массаж - полезный ли для здоровья метод? Стоунтерапия - это массаж, при котором для расслабления тела под воздействием температуры используются камни особой формы и разного веса. Преимущество стоунтерапии в том, что мышцы тела активно расслабляются с помощью техники мастера массажа и энергетического заряда от камней. ✅Заболевания, при которых эффективен стоун-массаж: Стоун-массаж - отличный способ снять или облегчить боль при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Сочетание камней разной температуры и массажа может быть очень полезно для улучшения обмена веществ в организме и укрепления иммунной системы в период реабилитации после болезни. Стоунтерапия обладает эффектом сужения кровеносных сосудов. Массаж горячими камнями расширяет кровеносные сосуды за один сеанс. Стоун-массаж спасает также и от дискомфортных симптомов остеохондроза; спазма в мочеполовых органов; Приступов мигрени и других головных болей напряжения; последствий простудных заболеваний и т.д. Стоунтерапия помогает расслабить эмоции пациента. Стоун-массаж оказывает положительный эффект при лечении неврологических расстройств и стресса. Массаж горячими или холодными камнями часто рекомендуется психотерапевтами в качестве комбинированной терапии при лечении депрессии. Один сеанс стоун-массажа требует не менее часа времени, при этом для максимальной эффективности и удовольствия необходимо дополнительное время "до и после массажа". ✅Стоунтерапия в эстетической терапии Мышцы лица требуют особого ухода. Любое состояние человека, будь то радость или горе, влияет на тонус лицевых мышц. Носогубные складки и морщины между бровями - результат спазма лицевых мышц. Припухшие веки и тусклый цвет кожи - результат плохой циркуляции крови и лимфы. Массаж контрастными камнями стимулирует приток крови к верхним слоям кожи, снимает напряжение с лицевых мышц и разглаживает морщины. Для массажа лица используются специальные камни небольшого размера, которые можно нагревать или охлаждать в зависимости от желаемого эффекта. Мастер массажа прикладывает камни к проблемным зонам после предварительного массажа, чтобы расслабить мышцы лица. Стоун-массаж лица, шеи и зоны декольте - прекрасная процедура с заметным лифтинг-эффектом. За один сеанс стоунтерапии подтягивается овал лица, уменьшается отечность вокруг глаз и достигается приятный цвет кожи. Существует еще один метод использования камней в массаже, который очень популярен среди приверженцев альтернативной медицины. Это энергетический массаж с использованием нефрита. Использование нефрита в стоун-терапии занимает особое место. Цель этой процедуры - сбалансировать энергию в организме. Нефрит известен как камень, который накапливает энергию и заряжает тело человека энергией. Нефритовый камень взаимодействует с телом пациента, помогая открыть его чакры и запустить механизмы самоисцеления. В восточной медицине массаж нефритовыми камнями используется для лечения бесплодия у женщин и импотенции у мужчин. ❇️Виды стоун-массажа Существует два вида стоунтерапии или стоун-массажа: горячий и холодный. В спа-процедурах часто используется комбинированный массаж горячими и холодными камнями. Если у клиента нет противопоказаний к контрасту температур, такой массаж может принести исключительную пользу здоровью. 1️⃣Массаж горячими камнями Для массажа горячими камнями используется базальт вулканического происхождения. Благодаря своей пористой структуре базальт удерживает тепло и обеспечивает длительное прогревание тела пациента во время массажа. В приличных спа-салонах есть несколько наборов базальтовых массажных камней разного размера и веса. Перед сеансом массажа камни дезинфицируют, нагревают до нужной температуры, а затем смазывают ароматическими маслами. Предельная температура нагрева камней - от 42 до 55 градусов Цельсия. Камни хорошо прогревают тело, но температура камней должна быть комфортной и ни в коем случае не такой, чтобы обжечь кожу. В начале сеанса стоунтерапии мастер делает расслабляющий массаж с маслом, а затем раскладывает камни. Тепло камней проникает глубоко в тело, согревая и расслабляя мышцы и суставы. Во время сеанса стоунтерапии камни могут нагреваться и несколько раз прикладываться к одной и той же точке. В некоторых случаях массажист перемещает камни по телу, используя технику вибрации при надавливании на кожу, чтобы увеличить степень давления на точки. Кровь активно приливает к органам, улучшая их работу. Тело наполняется новой энергией, а общее самочувствие становится намного лучше. 2️⃣Массаж холодными камнями Процедура холодного стоун-массажа проводится так же, как и стоун-терапия горячими камнями, но перед ее проведением камни охлаждаются до минимально возможной температуры. Холодный стоун-массаж используется по частям, например, при отеках ног или в качестве интенсивной контрастной процедуры вместо ледяной ванны после купания. Терапия холодными камнями также используется в спортивной медицине, чтобы способствовать регенерации тканей и циркуляции крови по всему телу после ушибов. ❇️Контрастный массаж горячими и холодными камнями Методы контрастного массажа камнями очень эффективны для укрепления защитных сил организма и лечения неврологических расстройств. После разогрева тела с помощью массажа мастер начинает процедуру, прикладывая горячие камни к точкам давления на теле. Через некоторое время он меняет положение камней, слегка вибрируя или прижимая их к коже. Когда пациент полностью расслабится, мастер убирает горячие камни и слегка охлаждает тело под мягкой тканью. Следующий этап контрастной стоун-терапии - массаж холодными камнями. В отличие от горячих камней, где нагретые камни используются на нескольких этапах процедуры, холодные камни применяются только один раз в конце стоунтерапии. Продолжительность воздействия холодных камней определяется в зависимости от состояния здоровья пациента, а также от зоны воздействия. Массаж холодными камнями может проводиться как на всем теле, если пациент здоров, так и частично, например, на стопах и кистях рук. Пациенты, которым проводится массаж контрастными камнями, должны быть осведомлены о состоянии своей кожи. ❗️Если кожа чувствительна и может вызывать аллергию на резкие перепады температуры, контрастную стоунтерапию следует прекратить и провести другой массаж или использовать только один вид камней. Поскольку стоунтерапия предполагает воздействие контрастных температур, существует ряд противопоказаний. В основном эти противопоказания связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. ⛔️Прежде чем отправиться на сеанс стоунтерапии, ознакомьтесь со списком заболеваний, при которых эта процедура противопоказана: Сердечно-сосудистые заболевания в стадии обострения; Гипертония, ишемическая болезнь сердца, инсульт или инфаркт миокарда в анамнезе; Варикозное расширение вен нижних конечностей, тромбофлебит, "сосудистая сеть", "звездочка" на лице - в основном это противопоказание относится к массажу горячими камнями; Грыжи позвоночника, паховые грыжи, незалеченные травмы спины или суставов; Кожные заболевания, аллергические реакции, ссадины и раны на теле; Повышенная температура тела или выраженные симптомы простуды; Онкология; Беременность. Частичный массаж камнями может применяться при некоторых заболеваниях. Например, массаж горячими или холодными камнями может помочь при отеках ног и болях в суставах, вызванных длительным стоянием или ходьбой. ‼️Чтобы убедиться в том, что такой массаж не вредит вашему организму, обратитесь к врачу и узнайте, можно ли вам проводить стоунтерапию. #Стоунмассаж #МассажКамнями #Релаксация #Исцеление #ЗаботьсяОСебе #СпаПроцедуры #Медитация #ЭнергетическоеРавновесие #Стабилизация #КаменныеТерапии #StoneMassage #massager_spb

Как водорослевые обертывания с ламинарией улучшают общее состояние организма? 👍 Кожа - наиболее восприимчивый орган человеческого тела. Любые внутренние или внешние изменения сказываются на его состоянии, в результате чего может возникнуть сухость, дряблость, потеря тонуса, растяжки, целлюлит и т.д. Все эти проявления подрывают внутреннюю уверенность в себе, особенно это касается женщин. Но эта ситуация легко исправима. Итак, что же такое эта ламинария и в чем польза обертываний с ее участием? Процедура обертывание ламинарией, эффект после которой заметен сразу, – номер один во многих массажных салонах. А все потому, что водоросли содержат мощный и натуральный коктейль альгинатов, витаминов, аминокислот и микроэлементов, который легко усваивается организмом. Такая концентрированная энергия моря помогает быстро привести тело в порядок, оздоравливает и омолаживает кожу. Что такое ламинария и в чем ее польза? В бьюти-сфере применяют красные, синие и бурые водоросли (ламинария, фукус, аскофиллум). Все они содержат в себе витамины группы В, К и D, бета-каротин, йод, магний, железо, фосфор и т.д. Также их состав богат полиненасыщенными жирными кислотами и альгинатами. Красные водоросли входят в состав антивозрастных комплексов. Они обладают антиоксидантами, участвуют в обновлении и детоксикации клеток. Бурые - становятся основой в программах коррекции фигуры, имеют увлажняющие и подтягивающие свойства. Польза обертывания ламинарией видна уже после первых сеансов – кожа становится эластичной, возвращается ее тонус, появляется сияние и блеск. А после прохождения целого курса (7-10 сеансов) заметно уменьшается птоз, дряблость и сухость. Ламинарии дают наиболее выраженный антивозрастной эффект, делают кожу увлажненной, подтянутой и ухоженной. Плюс уменьшается отечность, из-за чего быстро уходит объем. При этом такой способ похудения не является стрессовым для организма. Наоборот, он действует постепенно и мягко, и ориентирован на долгосрочный результат. Прежде чем понять, как делать обертывание ламинарией, предлагаем узнать, в каком виде ее используют мастера массажа. Виды водорослевых обертываний Для процедур применяют: * Листовая ламинария -это цельные натуральные слоевища растений – листы водорослей. * Порошок из водорослей (микронизированная водоросль). Входит в состав обертываний. Отлично сочетается с глиной и эфирными маслами. Водорослевое обертывание бывает двух видов: * Горячее обертывание улучшает кровообращение и расширяет сосуды. Под воздействием тепла раскрываются поры, и организм очищается от шлаков и токсинов. При этом внутрь активно поступают различные полезные вещества. Процедура максимально эффективна в случае, когда целью является коррекция фигуры и лечение целлюлита. * Холодное лимфодренажное обертывание применяют, если необходимо улучшить состояние локальных участков тела, например, рук или бедер. Оно уменьшает чувство усталости и стресса, убирает отеки. Рекомендовано для клиентов, которые хотят желают подтянуть и омолодить кожу. Эффект от водорослевого обертывания Такие процедуры полезны абсолютно всем, но особенно клиентам, которые страдают от лишних объемов и чрезмерно сухой кожи. Компоненты ламинарии повышают адаптивную и регенеративную способность кожи, благодаря чему видимые дефекты становятся менее заметными, уменьшается «апельсиновая корка» и возвращается желаемый тонус. Также снижается проявление возрастных изменений: пигментных пятен, морщин, дряблости. Но это еще не все. Водорослевое обертывание ламинарией, эффект после которого - расслабляющее и общеукрепляющее действие, оказывает дополнительное воздействие на сам организм. Кроме того это отличная профилактика и терапия растяжек и варикоза. Противопоказания: * Беременность * Варикоз в последней стадии * Открытые раны * Сердечно-сосудистые патологии * Онкология * Ожоги * Кожные заболевания #восстановлениекожи #снижениецеллюлита #обертывания #водоросли #ламинария #улучшениеорганизма #натуральныепродукты #эффективность #пользадлякожи #massager_spb #massagerspb

Восстановление и релаксация: почему массаж после интенсивной тренировки становится неотъемлемой частью спортивного режима? ☝️💪 Массаж после интенсивной тренировки помогает организму быстрее восстановиться: снимает мышечное напряжение, ускоряет выведение продуктов распада, улучшает амплитуду движений, и учеными доказано, что массаж уменьшает крепатуру, или синдром отсроченной миалгии. И чем быстрее и качественнее вы восстановитесь, тем быстрее и качественнее сможете выполнить следующую тренировку. Какой вид массажа лучше делать после тренировки?💪 После тренировки следующие виды массажа полностью восстановят вас: ✅ Спортивный Массажист учитывает вид спорта, которым занимается клиент, и прорабатывает глубокие мышцы. Процедура может быть немного болезненной, но результат вас порадует. ✅Точечный Специалист массажа тщательно прорабатывает триггерные точки, вызывающие проблемы и зажимы .; ✅Миофасциальный Массажист воздействует не на саму мышцу, а на фасцию, то есть оболочку из соединительной ткани, образующую мышечный футляр. С помощью мышечного массажа вы можете добиться полного расслабления мышцы или группы мышц; ✅Лимфодренаж - увеличивает лимфоток и способствует быстрому выведению лишней жидкости из организма. Разные виды массажа также оказывают разное воздействие. Например, спортивный массаж направлен на укрепление мышц, расслабление и питание их. Точечный помогает справиться с зажимами, а также служит сильной профилактикой травм. Лимфодренаж идеально подходит для расслабления и удаления накопившейся молочной кислоты. Также после интенсивной тренировки популярен миофасциальный массаж. Часто мышечные фасции не выдерживают нагрузки, когда человек активно тренируется, накапливает и укрепляет мышечную массу, а миофасциальный массаж укрепляет их. Это важно, чтобы избежать травм, воспалений и растяжений связок в будущем. В целом массаж эффективен и в профилактике спортивных травм.☝️ Спортсменам после тренировки я рекомендую спортивный массаж, который обеспечивает глубокую проработку мышц. Но эффективным может быть как точечный, так и лимфодренажный расслабляющий массаж — все зависит от типа тренировки. Идеально делать массаж сразу после физической нагрузки, пока ваши мышцы еще теплые. 🔥 Но если это невозможно, делайте массаж на следующий день. ☝️Прежде чем лечь на массажный стол перед специалистом, который раньше с вами не работал, введите его в курс дела по поводу травм и хронических заболеваний, дискомфорта, если таковой имеется. Расскажите массажисту чего вы ожидаете от массажа, чтобы извлечь из него максимальную пользу. ❌Противопоказания к массажу - острые воспаления и травмы. В таких случаях процедура массажа может привести к ухудшению состояния. #Массаж #Восстановление #Спорт #ТренировкаВСпортзале #МышечнаяУсталость #Релаксация #ПоддерживайТелоВоФорме #Фитнес #Массажтела #массажпослетренировки

Тайский массаж: кому делать можно а кому он противопоказан.☝️ Хотя словосочетание "тайский массаж" у всех на слуху, мало кто знает, что на самом деле представляет собой эта терапия. Тайский массаж - это древнее искусство, которое развивалось и совершенствовалось на протяжении двух с половиной тысяч лет. Основные приемы тайского массажа заимствованы из практик йоги и аюрведической медицины. Несмотря на то, что в современном сознании тайский массаж ассоциируется с ловкостью рук и восточной красотой, долгое время заниматься тайским массажем разрешалось только буддийским монахам. ☝️ Согласно существующему "Кодексу чести", каждый массажист должен заниматься этим с осторожностью, постоянно самосовершенствоваться и религиозно следовать традициям. Секрет тайского массажа в глубоком ощущении благополучия и гармонии. Итак какие же плюсы и минусы тайского массажа? Неотъемлемой частью каждой процедуры является благодарственная молитва, возносимая в начале процедуры основателю тайского массажа Дживаку Комару Бакче. Описания этого древнего врача, облик которого был окутан ореолом святости и таинственности, можно найти в старинных хрониках и манускриптах. ✅Несомненно, тайский массаж полезен: он помогает полностью расслабиться и снять напряжение с мышц, а некоторые процедуры позволяют даже избавиться от некоторых застарелых заболеваний. ⛔️Тайский Массаж категорически запрещен людям, страдающим хроническими заболеваниями, болезнями сердца, сосудов, желудочно-кишечного тракта, астмой и пиелонефритом. Беременные женщины и люди с варикозным расширением вен должны избегать массажа. #ТайскийМассаж #МассажТайланд #ВосточнаяМедицина #Релаксация #ЗаботаОЗдоровье #СтрессОтпуск #ЭнергетическийБаланс #ТайскаяКультура #Тайланд #СпаОтдых #massager_spb

Самомассаж лица. Какие ошибки? #массажлица #самомассаж

Какие цифры видите? #тесты #тестнавнимательность