Одинаковых людей не существует, у каждого человека физическое и психическое развитие происходит индивидуально. Однако в жизни каждого есть периоды, в которых самой физиологией созданы максимально оптимальные условия для развития определенных качеств, умений и навыков. Эти периоды называются сенситивными.
В сенситивные периоды есть большая возможность предельно развить способности, заложенные в человеке от природы.
Периоды эти ограничены по времени, следовательно, пропустив этапы физического и психического развития, в будущем придется затрачивать немало усилий и времени, чтобы восполнить пробел в развитии определенных качеств.
В тренировочном процессе, независимо от вида спорта, очень важно учитывать сенситивные периоды. Только в случае грамотного подхода к построению тренировок все физические качества развиваются максимально и без ущерба для здоровья занимающегося.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев