Как минимум каждый 3 человек!
Это очень грустно!
Помимо очевидных вещей, влияющих на распространенность ожирения :
🔹низкая физическая активность из-за развития транспорта, гаджетов, образа жизни и работы
🔹переработанная еда с с большим количеством соли, сахара, жиров
🔹отсутствие времени у людей на культуру еды, нормальное приготовление пищи
🔹высокая доступность любой еды, активное развитие фастфуда
🔹люди с ожирением воспитывают детей с ожирением - пищевое поведение
Лично я вижу неочевидные вещи, как пропаганда похудения ПЛОХО влияет на развитие ожирения:
🔳Активное развитие ЗОЖ-индустрии подталкивает людей к постоянным диетам и ограничениям, а это, как мы знаем, ведет к набору веса в итоге
🔳Мысль о том, что похудение это просто, рождает некачественных специалистов по снижению веса. Марафоны выпускают блогеры с РПП, модели, певицы, визажисты. Результата от этих методов - ноль, мотивации тоже. Все по кругу.
🔳ЗОЖ-продукты на самом деле не зож, вы едите Пп-батончики с кокосовым сахаром и сыроедческий торт, вместо того, чтобы съесть овощи с морепродуктами и пройти вечером пешком 30 минут
🔳Идея «все или ничего». Вы либо не едите глютен и лактозу, либо агрессивный боди-позитив. У НАС НЕ ПРИНЯТО быть посередине и в Балансе, чему я так учу.
🔳Странные методы ЗОЖ: БАДы, чистки, кето, интервальное, биохакинг. Никто не хочет ждать! Или целую жизнь следовать каким-то правилам. Мы хотим результата быстро! Здесь и сейчас. И получаем его. Но потом - снова набираем вес.
Я несу ту идеологию, которая помогает хотя бы некоторым людям стать 2 из 3, которые понесут в массы, что ЗОЖ - это не блажь, а жизненная необходимость.
Пора и вам делать свои шаги.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев