Продолжаем воскресные лыжные прогулки с занятиями по оздоровительной практике #УРАУ с медитацией в зимнем лесу.
Занятие с 10:00 до 11:00 на лыжной трассе д.Шамонино Уфимского района.
Идём перпендикулярно от остановки поликлиника к улице Салавата Юлаева, а там и выход на лыжню.
Можно попрактиковать #URAU с палками для ходьбы, либо просто сделать гимнастику на входе в лыжню.
89174322777
0 комментариев
2 раза поделились
3 класса
- Класс
Марафон оздоровительной гимнастики УРАУ продолжается!
Друзья, подключайтесь к онлайн марафону в самом лайтовом формате и выигрывайте призы))
Принять участие очень просто:
1) Записать видео, как Вы делаете любое упражнение УРАУ с круговыми движениями, спиралями и восьмерками.
2) Разместить видео в соц.сетях с хештегом #УРАУ или отправить видео мне.
3) Выиграть один из призов проактивной психологии:
а) психологическая диагностика потенциала личности или профориентационное тестирование
б) индивидуальная консультация психолога.
в) тренинг выходного дня Психология здоровья и техники саморегуляции.
Начните год с укрепления здоровья!
Активируйте оздоровительные возможности мозга, психики и личност
04:42
0 комментариев
10 раз поделились
4 класса
- Класс
Новый год всё ближе...Вчера был Подарочный Сертификат для Личности, а сегодня - для Организаций.
Среди наших клиентов есть предприятия, которые уделяют значительное внимание психологии. Это психологическое тестирование при отборе персонала, наставников, кадрового резерва.
Это психологические тренинги, среди которых самым востребованным был и есть Стресс-менеджмент
Это и командообразование с оздоровительной психогимнастикой и медитацией УРАУ, которую мы в этом году делали на 2-х священных вершинах: Иремель и Торатау.
Есть среди наших клиентов и такие выдающиеся организации, которые настолько заботятся о своём персонале, что оплачивают своим сотрудникам консультации психолога.
Наиболее просве
0 комментариев
2 раза поделились
2 класса
- Класс
ИКИГАЙ. Своего рода апгрейд формулы профориентации?
Или формула профориентации - усеченный #икигай ?
В любом случае - методика интересная и помогает как в профориентации, так и в управлении своей карьерой.
А сезон профориентации продолжается и у Вас есть возможность пройти профориентационное тестирование на профориентационном портале www.ПРОФЕССИОЛОГ.рф
С результатами профориентационного тестирования Вы сможете прийти на профориентационную консультацию.
И пройти углубленное психологическое тестирование способностей и личностных качеств.
А также курс "Как верно выбрать профессию?"
Важный момент: верный выбор профессии влияет и на здоровье, и на мотивацию обучения, и на безопасность и произво
0 комментариев
11 раз поделились
3 класса
- Класс
ВЫБИРАЯ ПРОФЕССИЮ, ПРИМЕМ ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ! Поможет Профессиолог.РФ
1) Тесты: психологические и профориентационные онлайн и бланковые. #Психодиагностика по разделам формулы профориентации: ХОЧУ - диагностика профессиональных интересов и мотивации
МОГУ - диагностика профессионально важных личностных качеств и структуры способностей (склад ума, психофизиологические характеристики, структура интеллекта, креативность)
НАДО - ситуация и тенденции на рынке труда соответствие зарплат и вакансий уровню притязаний личности.
2) Курсы, семинары, тренинги: профориентационные, психологические, личной эффективности: профилактика конфликтов и выгорания, стресс-менеджмент, тайм-менеджмент, свобода от смартфон
0 комментариев
4 раза поделились
6 классов
- Класс
ЗДОРОВЬЕ И ВЕРНЫЙ ВЫБОР ПРОФЕССИИ - КАК ЭТО СВЯЗАНО?
Если человек верно выбрал профессию - #здоровье будет крепче.
Будет с интересом учиться и трудиться. Будут выделяться гормоны удовольствия (эндорфины), гормоны достижения цели (дофамин).
Если же совершил ошибку, выбирая профессию - каждый день будет ходить на работу, как на каторгу. Каждый день стресс, который в итоге приведет к выгоранию и к психосоматическим заболеваниям. Это будет сопровождаться гормоном стресса кортизолом, который разрушает #иммунитет
ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ - ПРОФОРИЕНТАЦИЯ!
У Вас есть возможность воспользоваться благотворительной профориентацией на сайте ПРОФЕССИОЛОГ, а также углубленной психологической диагностикой склада ум
0 комментариев
19 раз поделились
3 класса
- Класс
Дорогие друзья! Продолжаем развитие практики #УРАУ
Впервые практика #URAU была апробирована на образах из эпоса #Уралбатыр
Результативно работали и с образами из природы, символизирующими различные стихии (Лев - стихия Земли, кречет - стихия воздуха, щука - стихия воды). Очень хорошо откликаются и активируют жизненную энергию образы первых людей на Земле #Йәнбирҙе и #Йәнбикә - Уральские Адам и Ева, родители Урала, которых не берет никакая болезнь, а любая рана тут же заживает, словно ее и не было!
Однако практику надо развивать. Живое древо стоит дольше. Поэтому #УраУраУ #ВращайВращение в образе #Үлемһеҙ - это Бессмертный Человек!
Хочешь получить хоть что-то - проси у Жизни больше)
Бессмер
00:15
0 комментариев
13 раз поделились
6 классов
- Класс
Замечательное мероприятие было организовано в честь 65-летия УППО (КРЭТ). Прекрасная праздничная атмосфера, интересные активности. Одна из площадок - мастер-класс по бережливой оздоровительной гимнастике "URAU - Верное Решение для здоровья и долголетия". УРАУ - это общеукрепляющая психолого-производственная гимнастика, интегрирующая эффективные техники стресс-менеджмента (образные, дыхательные, двигательные). Также в период пандемии были разработаны специальные упражнения для укрепления иммунитета, улучшения лимфообращения и кровообращения, уникальная дыхательная гимнастика #УРАУ.
По запросу предпенсионеров промышленных предприятий, которым мы в 2019 показывали производственную гимнастику УР
05:23
0 комментариев
15 раз поделились
3 класса
- Класс
#УРА, #УРАУ))
Дорогие друзья, продолжается Марафон Здоровья и дополняется новыми активностями!
ОН_ЛАЙН АКТИВНОСТИ:
1) Завтра, 18 августа в 20:00 я проведу 20-минутное демо-занятие по оздоровительной гимнастике УРАУ в онлайн формате на своем акаунте: РУСТЭМ #ПСИХОЛОГ. Перед началом учебного года покажу психодинамические упражнения для снятия стресса у детей и подростков, снятия нервно-психического напряжения с помощью креативно-двигательной психотерапии. Подключайтесь к прямому эфиру в Инстаграм. Это можно сделать просто и быстро, отсканировав QR-код
2) Послезавтра, 19 августа в 20:00 мы продолжим Марафон Здоровья и будет 2-е 20-минутное занятие по оздоровительной гимнастике УРАУ для тех, кто
0 комментариев
2 раза поделились
5 классов
- Класс
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
профессиональная помощь при выборе профессии
Показать еще
Скрыть информацию
- Администратор: