Разовые консультации важны, но они убирают только верхний слой проблемы.
Да, приходит облегчение и, возможно, одной консультации будет достаточно, если это проблема небольшая.
Но намного лучше и более результативнее, если походить к психологу (психологическая терапия - это раз в неделю и поддерживающая - раз в две недели), чтобы постепенно найти и перестроить нейронные связи.
И тогда реально и наглядно меняется восприятие и затем поведение на различные жизненные ситуации.
Почему раз в неделю?
Это время необходимо для саморефлексии - отслеживания своих мыслей, чувств, ощущений.
Что сейчас происходит в моей жизни?
Что нового я замечаю в себе, в других?
Как я себя чувствую при этих изменениях?
Клиенты, которые выбирают долгосрочную терапию, меняются стабильно-постепенно и результаты такие же стабильные.
В своей практике я каждый раз наблюдаю успешные изменения, когда человек берет на себя ответственность и шаг за шагом двигается в сторону своей жизни, интересной, целостной и гармоничной.
В разовой консультации можно убрать симптом и коснуться причины, породившей этот симптом.
В долгосрочной терапии - работа с причиной и выгодами, которые ее поддерживают.
Рассказать на примере ПА (панической атаки)?
#психологжаннаказимирко
#психологonoff
#психологрудныйофис
#регрессологжаннаказимирко
#гвоздестояниерудный
#детскийпсихосоматолог https://www.instagram.com/p/Cf-_-7EAdOg/?igshid=MDJmNzVkMjY=
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев