Предыдущая публикация
Здоровье человека на 70% зависит от образа его жизни.
В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.
Пять главных правил, которые помогут не встретиться с «Тихим убийцей»:
1. Следите за уровнем артериального давления.
2. Контролируйте индекс массы тела.
3. Откажитесь от никотина и алкоголя.
4. Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно.
5. Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли.
#уралздоров
00:20
Следующая публикация
Нет комментариев