Чем чаще консультантов называют ФЕЯМИ, тем быстрее мы в них превращаемся
Обзавестись персональной феей можно написав в личных сообщениях. Без волшебства, но феерично помогу снизить вес. В команде веселее, бери друзей
#ЮлькоЗОЖники#твойконсультантпопитанию#феячу_и_тебя_научу
У МЕНЯ ВСЯ СЕМЬЯ С ПУШИСТОЙ КОСТЬЮ
Это фраза из истории Юлии, которая в 50 лет снялась в фотосесси в розовом платье (фото прилагается), красотка на миллион, согласны?
А теперь о том, как мы любим хорошенько подобрать внушительный список оправданий своему лишнему весу:
генетика
возраст
гормональная перестройка
последствия болезней и операции
И почему-то всех тянет урезать питание "меньше есть". Чтобы снизить вес, надо знать:
точку старта и точку финиша, без весов это не определишь
объемы исходные и каждый месяц сверять разницу, иначе можно не уследить момент потери мышечной массы
твердое намерение и готовность слушать наставника, имеющего достаточно знаний и опыта
Юлечка уни
РЕЗУЛЬТАТЫ МАРАФОНОВ
Ангелина
23 года
Минус 37 кг
За 9 месяцев
Если лишний вес для тебя проблема и причина замкнуться, забить на себя это не норма. Тебе нужна помощь, даже если ты этого не признаешь. Когда ты выходил/а на улицу с удовольствием выбирая лук?
Запись тут
https://forms.yandex.ru/u/6622a4d3d04688…
#ЮлькоЗОЖники#твойконсультантпопитанию
"ВЕЧНО ХУДЕЮЩИЕ", В ЧЕМ ПРОБЛЕМА?
Выделю две ключевые ошибки тех, кто уже пробовал контролировать свое питание. Они не явные, однако "дьявол в деталях"
Не все записывать в дневник питания.
Эта ошибка преследует очень многих. Например, завтракаешь правильно, потом покупаешь кофеек с пенкой и берёшь конфету, думаешь «да ладно, че там в ней» и не учитываешь.
-Сюда же относятся печеньки на работе, мороженое в парке...
-А кола (даже лайт) или алкоголь - жидкие калории
Потом смотришь в конце дня в дневник питания, а там все нормально
Типо все выполнено….
Но время идет, а результата нет
и ты думаешь, что это не работает, плюешь
и ищешь новые методы….
Вмес