Поэтому продублирую. Плоско-вальгусная деформация бывает разной, поэтому и лечение разное. Врожденную деформацию и тяжелые степени (3-4) я рассматривать не буду.
Расскажу о приобретенной 1-2 степени. Сразу скажу, детские стопочки благодарные на лечебные процедуры и исправить ситуацию более чем реально. Поехали🚀
Мышцы стоп нужно тренировать, поэтому - гимнастика для стоп. Упражнений масса и они идентичны таковым при лечении плоскостопия. Вход идут и массажные мячики, те что пупырчатые и любые различные мелкие предметы, которые нужно поднимать ногами(ручки, карандаши, крупные скрепки и т.д.) Правильная обувь или ортопедические стельки. Свод стопы нужно держать, а пятка не должна гулять.
Физиотерапия.
Как можно больше ходить босиком по НЕРОВНОЙ поверхности - т.е. по земле, песку, гальке летом на даче, например. Для дома можно купить ортопедические коврики, ламинат в этом деле - не лучший помощник 😉
Не лишним будет массаж.
Но не нужно надеятся только на чудо правильную обувь или стельки - нужно делать все вышеперечисленое и РЕГУЛЯРНО. Хотя, массаж и физио, пожалуй, можно проигнорировать.
У меня все. Спасибо.
Ну а с вас ❤ и комментарии 🗨 с вопросами или просто "спасибо 👍"
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев