Доброго дня, уважаемые участники тонус-клуба! 🎉✨
С наступлением майских праздников у нас появляется больше времени на то, чтобы побаловать себя вкусной и здоровой пищей. 🥦🍽️
Поэтому мы делимся с вами несколькими полезными рецептами, которые помогут вам поддерживать форму и радовать ваши вкусовые рецепторы! 😍💯
Патриотичный салат «9 Мая» 🇷🇺❤️
Ингредиенты:
• Отварной картофель - 5 шт.
• Вареная морковь - 2 шт.
• Свежий огурец - 2 шт.
• Вареное яйцо - 3 шт.
• Зеленый горошек - 1 банка
• Крабовые палочки - 1 упаковка
• Майонез - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1. Картофель, морковь и яйца нарезать кубиками.
2. Огурец и крабовые палочки нарезать соломкой.
3. Смешать все ингредиенты, добавить зеленый горошек, майонез, соль и перец по вкусу.
4. Выложить салат в виде звезды и украсить полосками из крабовых палочек и веточками укропа.
Фруктовый десерт «Победа» 🍓🥝
Ингредиенты:
• Клубника - 200 г
• Киви - 2 шт.
• Банан - 1 шт.
• Йогурт натуральный - 150 г
• Мед - по вкусу
Приготовление:
1. Фрукты нарезать кусочками.
2. Смешать фрукты с йогуртом и медом.
3. Выложить в креманки или стаканчики и украсить листочками мяты.
От всей души поздравляем вас с майскими праздниками! 🌺🌷
Желаем вам отличного настроения, крепкого здоровья и новых кулинарных достижений! 💪🌟
Присылайте нам свои любимые рецепты полезных блюд, и мы обязательно поделимся ими с другими участниками клуба! 🤝❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев