Женские секреты

Как сохранить здоровье почек Употреблять белок в адекватных количествах Ограничить мясо (не так, чтобы и на завтрак, и на обед, и на ужин) Следить, чтобы в рационе была клетчатка Адекватный питьевой режим Избегать лишний алкоголь и кофеин Подробнее на видео #здоровьепочек

Вопрос, которым часто задается большинство пациентов: все симптомы ОРВИ, температура держится 3 дня и более, а может уже подключить антибиотик? Стоп. 1. Не занимаемся самолечением, не назначаем себе серьезные препараты без консультации с врачом. 2. Прибегаем к помощнику - Общий развёрнутый анализ крови. Подчеркну, именно РАЗВЕРНУТЫЙ (с лейкоцитарной формулой и СОЭ), так как без - просто неинформативно для оценки типа инфекции. Тезисно, основные показатели, по которым Вы сможете сориентироваться по ОАК. Вирусная инфекция: - WBC (Лейкоциты) могут быть повышены/понижены/норма - LYM (Лимфоциты) - выше нормы - MON (Моноциты) - чаще выше нормы - NEU (Нейтрофилы) - норма/ниже нормы - СОЭ

Зачем при заболеваниях щитовидной железы назначаются желчегонные препараты, и пробиотики аж до 3х мес?!?! Между щитовидной железой и кишечником всегда существовала прямая связь, поэтому неудивительно, что инфекции, воспаления или изменения в кишечной среде также могут влиять на функцию щитовидной железы. Симптомы гипотиреоза могут различаться, но основными из них являются: утомляемость, отеки лица, сухость кожи, учащенное сердцебиение, запоры, беспокойство, перепады настроения, головокружение выпадение волос, беспокойство, затрудненное глотание и боль в передней части глотки или ощущение, что там что-то застряло. Наличие трех или более симптомов связано с риском заболевания щитовидной

ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ КАРТОФЕЛЯ Многие считают, что картофель и похудение, вещи несовместимые. Они ошибаются. Картофель мешает похудению только в том случае, если вы неправильно учитываете его калорийность. Кроме того, важную роль играет способ приготовления. Калорийность некоторых блюд из картофеля почти в три раза превышает калорийность овоща в чистом виде. Кроме того, если злоупотреблять некоторыми блюдами, например, картошкой фри, можно действительно навредить организму. Неважно, находитесь вы в процессе похудения или нет, исключать картофель из рациона нет необходимости. Однако следует обратить внимание на то, в каком виде вы его едите. Во время приготовления стоит по минимуму использ

Курильский чай или лапчатник. Очень красивый кустарник в саду, а ещё и к тому же обладает полезными и лечебными свойствами. Жители Забайкалья и Камчатки использовали настой ветвей курильского чая при рези и болях в животе. В тибетской медицине его используют при крупозной пневмонии, как отхаркивающее средство. А настой корней — при желудочно-кишечных заболеваниях, туберкулезе легких, на Кавказе — при диарее и цинге. В народной монгольской медицине применяют водный настой листьев курильского чая и цветов при кровавом поносе, как кровоостанавливающее и улучшающее аппетит средство, а также при нервно-психических заболеваниях. Настой курильского чая в народе применяют наружно для лечения ран,

#Кальций – один из основных минеральных компонентов костной ткани, который делает наши кости и зубы крепкими. Так же он обеспечивает: мышечное сокращение, проведение нервных импульсов, участвует в системе свертывания крови, играет важную роль для иммунных процессов. Причины недостатка кальция в организме: Недостаточное поступление с пищей Заболевания ЖКТ Усиленное вымывание из организма Нехватка витамина Д Беременность, климакс Кальций поступает в организм с пищей. Одновременно он выводится естественным путем, поэтому его запасы необходимо постоянно восполнять. Для усвоения кальция в необходимы: Витамины Д, С и К, Фосфор и Магний. Вымыванию кальция способствуют: стрессы, избыт