ЧТО ЕСТЬ В ПОСТ? С Великим вас постом товарищи!
Так как наша система питания построена на достаточном количестве белка и ограниченном количестве углеводов, а Пост как раз наоборот, нам надо по максимуму включить в ваш рацион растительный белок! Что же это? В первую очередь это ФАСОЛЬ, ГОРОХ, ЧЕЧЕВИЦА и, конечно же, СОЕВЫЕ ПРОДУКТЫ (МЯСО, ЕГО ПРОИЗВОДНЫЕ И ТОФУ). Давайте остановимся на этом моменте поподробнее.
Несмотря на то, что у соевых продуктов есть недоброжелатели, соевое мясо – это хороший источник белка. По аминокислотному составу он похож на говядину. Кстати, во время Поста наблюдается дефицит потребляемых аминокислот, поэтому их как раз и можно восполнить соей. Также соя богата по
Иду голосовать, теперь все очень просто, до 12 марта нужно подать заявление на сайте госулуги, выбрать необходимый участок, в течении 5 мин все одобрят, вам нужно только распечатать заявление #выборы2018#гражданскаяпозиция#жизньвсочи#новыйпуть#новая_жизнь