ПАРА МАНДАРИНОВ = ЗОЛОТО
Ассоциация мандарина с Новым годом не случайна. Традиция появилась в Китае приблизительно в 1000 году до нашей эры.
Китаец, который пришел в гости на празднование Нового года, должен был преподнести хозяевам 2 мандарина, а хозяева дарили ему тоже 2 мандарина перед уходом. Такой же дар – пару мандаринок, получал от хозяев перед уходом и сам гость.
Смысл - пожелании финансового благополучия и денежного года. «Пара мандаринов» на китайском языке созвучно слову "золото".
Обожала взять дольку мандарина и вот прям высасывать сок, а только после съедать мякоть. А Вы в детстве так делали?
Чем они полезны?
Мандарины стимулируют экспрессию генов, отвечающих
СКОЛЬКО Я НАБЕРУ ЗА НГ НОЧЬ?
Сколько можно набрать жира за новогоднюю ночь? А за новогодние праздники?
Сегодня мы посчитаем эту цифру. С меня точные расчеты, а с вас маленькое на пост, если вам было полезно.
Напомню, что каждые съеденные вами 9 ккал соответствуют 1 гр жира.
И если вы уже исчерпали свои калории на сегодня, но продолжаете есть, то каждые 9 ккал будут откладываться в виде 1 грамма жира на вашем теле.
Представим, что вы съели в новогоднюю ночь 500 лишних калорий сверх своей нормы. Разделим 500 на 9 и получим 55 гр жира. Соответственно, если вы съедите 1000 лишних калорий утром вы получите 110 гр жира, отложенного на талии или попе.
А теперь представьте, что вы
ГДЕ ЛУЧШЕ ЗАКУПАТЬСЯ продуктами НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ?
Понимаю. что в каждом городе есть свои магазины. У каждого из нас есть и любимые супермаркеты.
Делюсь своими наблюдениями.
Крупные сетевые магазины перед новым годом делают хорошие скидки и имеют отличный ассортимент деликатесов. Меня лично устраивает МЕТРО - не рекламирую его, просто знаю, что там есть все.
Хотя икру, свежую рыбу, свежее мясо, птицу лучше брать у проверенных источников- поставщиков.
Это главный навык, который должна освоить каждая думающая хозяйка.
Поиск фермеров с домашним мясом, рыбой и молочкой - то, чем надо заняться в ближайшее время, если вы еще это не сделали.
Спрашивайте у знакомых, где они это беру
Как отметить НОВЫЙ ГОД не нагружая свой живот!?
Вот кажется, что до него еще так далеко, а потом он вдруг бац... и на пороге.
Всем отличного предновогоднего настроения, мои лакомчане!
Праздники – это счастливые моменты нашей жизни.
Как правило зачастую, они не проходят без большого количества вкусной еды, гостей и алкоголя.
Мы готовы полностью опустошать наши кошельки и набивать холодильник едой до тех пор, пока не будем уверенны, что блюд будет много, хватит на всех гостей, да еще и останется на несколько дней вперёд.
Многие редко задумываются, а надо ли так подвергаться такому соблазну?
Так уж случилось, что именно к праздникам мы готовимся заранее, такова душа русского ч
Куриная запеканка с грибами и сыром
На 100 гр - 82.8 ккал белки - 12.64 жиры - 2.77 углеводы - 1.42
Ингредиенты:
200 г филе курицы
200 г шампиньонов
Тертый нежирный сыр 30 г
100 г йогурт натуральный
1 яйцо целое, 2 яичных белка;
Перец черный, соль по вкусу
Приготовление:
1. Курицу отварить так, как вы любите
2. Шампиньоны отварить
3. Все мелко порезать
4. Яйцо взбить с белками, посолить
5. Йогурт смешать с перцем и солью
6. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40.
7. Посыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут.