Делаем полезную детокс воду - в такую жару в самый раз!
1. Тонко нарежьте фрукты.
2. Положите в кувшин все ингредиенты и слегка помните пестиком.
3. Налейте в кувшин 500 мл жидкости (минеральной или кокосовой воды, холодный зеленый чай, отвар ромашки или шиповника, просто воды). По желанию добавьте кубики
льда.
4. Оставьте настаиваться в холодильнике от 30 мин. до 8 ч.
КСТАТИ
ВО ВРЕМЯ ДЕТОКС-ПРОГРАММЫ НУЖНО ПИТЬ НЕ МЕНЕЕ 3 Л ВОДЫ В ДЕНЬ. ВОДА, СМЕШАННАЯ С ФРУКТАМИ, ПОМОГАЕТ ВЫВОДИТЬ ТООКСИНЫ БЫСТРЕЕ И НАПОЛНЯЕТ ОРГАНИЗМ ВИТАМИНАМИ И МИНЕРАЛАМИ.
#рецептыерчева#рецепты#детокс#пп#зож
Пицца, которая сводит с ума Ингредиенты: -Мука — 500 г -Вода — ½–1 стакана -Масло сливочное — 100 г -Соль — 1 щепотка -Сахар — 1 щепотка -Помидоры — 4 шт. -Баклажаны — 2 шт. -Перец болгарский — 1 шт. -Цукини — 2 шт. -Сыр — 300 г -Сметана — 200 г -Масло растительное — 1 ст. л. -Асафетида — 1 ч. л. -Куркума — 1 ч. л. -Прованские травы — 3 ст. л. Приготовление: 1. Подготовьте ингредиенты. 2. Раскатайте тесто и поставьте в духовку на 15¬–20 минут. 3. Приготовление соуса. Можно приготовить заранее, но важно, чтобы к моменту заливания он был горячим, то есть потом его нужно будет нагреть. Смешайте ингредиенты (200 г сметаны, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. асафетиды, 1 ч. л. куркумы, 3 ст.