Знакомьтесь, Алина участница Марафона стройности!
Меня зовут Алина Булах, мне 31 год. Я любящая мама троих деток и жена. Мой вес всегда мне не нравился, а родственники говорили, что это семейное!!!
Школу я заканчивала с ожирением 1 степени (вес был более 80 кг) и проблемами со здоровьем!!!
С течением лет рос не только мой возраст, но и вес, а проблем со здоровьем становилось больше и больше.
Конечно же я предпринимала попытки снизить вес при помощи разных диет, но всё было безуспешно и за маленьким снижением следовал набор веса, в итоге к 22 годам мой жизненный опыт весил 105 кг, карантин и госпитализация добавили еще 20 кг. Вот так объясняя разные обстоятельства я весила 1
"Вот и лето прошло... " Всем кто грустит о лете посвящается. Сегодня предпоследний день лета. Завтра все на пляж!!!
1. Если тебе грустно что лето прошло, есть отличное
2. Если появились лишние кг и ты думаешь, что во всем виновато лето, есть отличное решение
3. Если ты устал от постоянного чувства голода, есть отличное
4. Если у тебя нет персонального консультанта по питанию, есть отличное
5. Тебе никто и никогда не рассчитывал индивидуальные показатели, есть отличное решение
6. И даже план питания тебе никто не составлял? Тебе необходимо отличное решение
7. Никто тебя не приглашал на Мастер класс по полезны
Мы медузы, мы медузы, мы похожи на АРБУЗЫ. Самое время обсудить, разобрать и детально изучить эти ягодки!!!
Ешь арбуз сколько влезет и худей!
Звучит заманчиво, не так ли?
Наш бедный мозг в попытках оправдать сладкие вкусняшки готов поверить в любую ересь! Особенно, если дочка соседки маминой подруги сбросила на арбузе 30 кг за месяц! Слышали?
Вот, и мы тоже нет. А почему?
Потому что
По своей сути арбуз - густой сироп. На 100 грамм мякоти - 9 гр углеводов.
Мало?
Считаем. Съедая всего 1,5 кг арбуза, средняя девушка весом 65 кг получает сполна свою суточную норму углеводов, при чем в виде легко усвояемых простых углеводов – глюкозы и фруктозы.
И не прикрыва
Доброй ночи, родные. Сегодня я расскажу вам сказку, да нет, не сказку. Вспомнила сегодня мультфильм "Чип и Дейл", у многих, надеюсь, как и у меня сразу в голове заиграла песня: " Чип, Чип, Чип, Чип и Дэйл, к нам спешат... ")))
Рокки, все помнят? Когда он видит сыр, он забывает обо всем. Если среди моих подписчиков есть такие же, то я сегодня выступлю в роли Гаечки и расскажу о каждом из сыров.
Листайте Карусель)
1) Моцарелла - является классическим итальянским сыром. Имеет шаровидную форму, ярко-белый цвет, упругую и слоистую структуру.
2) Рокфор - французский сыр. Благодаря голубой плесени, он предотвращает старение кожи от воздействия солнечных лучей.