Худею, сколько себя помню.
Хочу рассказать вам немного о себе. Для чего? Если у меня получится смотивировать хотя бы одного из вас сбросить лишний вес, значит всё не зря!
Я всегда отличался "широкой" костью и был полный, а временами даже толстый. Максимальный мой вес был 140 кг
При таком весе не то, чтобы ходить, стоять тяжело
Рассказывать, как до такого можно себя довести не буду, тот, кто садиться на диету каждый понедельник итак знает причины и понимает.
Сбрасывал вес я раз 5, и это не 2-5 кг, а по 10-30 кг. Тяжело ли это? Не легко и не тяжело, если знаешь для чего ты это делаешь, не может быть никаких отговорок, главное максимально тщательно подойти к этому вопросу и хорошо всё изучить.
На каких диетах я сидел?
Тут ничего сверхъестественного, учить никого не буду, могу лишь посоветовать, если будет интересно. Понял лишь одно, без тренировок, тяжелых тренировок, быстрого результата точно не будет, да и вообще его особо не будет. Особенно это относится к мужикам. Если ты хочешь поднабрать мышц и похудеть, будь готов е...шить в зале.
Нету времени? Нету сил после работы? Нету настроения? Значит вы просто не хотите привести себя в форму)
Да, это всё банальная мотивация, но если её себе повторять, и первое время буквально заставлять себя тренироваться, результат не заставит себя долго ждать
И да, если Ты боишься скинуть 40кг и думаешь, что кожа обвиснет. Во-первых помни, что организму станет значительно легче, во-вторых не обвиснет! Я скинул 40кг и всё хорошо, скоро покажу
Пиши коментарий, если прочитал и я тебя смотивировал
Нет комментариев