✪ ГОТОВЬТЕ ДОМА. ИЗБЕГАЙТЕ ОБЩЕПИТА И ПОЛУФАБРИКАТОВ
Дэвид Кесслер — доктор медицины, американский госчиновник, долгие годы возглавлявший федеральное агентство по контролю над качеством продуктов питания и лекарств США в своей книги «Конец обжорству» описывает, что основное пристрастие к вкусу продукта создает сочетание жира, сахара и соли в тех или иных пропорциях. Эти составляющие на первый взгляд незаметны. Однако они разительно повышают энергетическую составляющую продуктов и блюд. А мы и не замечаем подвох маркетологов, и каждодневно потребляем в пищу продукты, содержащие скрытые жиры.
✪ НЕЖНЕЙШИЕ КУРИНЫЕ СОСИСКИ
► Ингредиенты:
- 500-600 г куриного филе (у меня грудки)
- 100 мл молока
- 1 яйцо
- 30 растительного масла
- пол маленькой луковицы
- соль, перец
► Приготовление:
1. Куриное филе вместе с луком, молоком, яйцом и маслом измельчила в блендере.
Вот такая масса получилась. У кого нет блендера, можно через мясорубку на мелкой решетке пару раз пропустить.
2. Посолила, поперчила. Перемешала.
3. Далее, берем пищевую пленку и выкладываем на край две ложки фарша.
4. Закручиваем, немного утрамбовывая.
5. Пленку отрезаем.
6. Скручиваем как конфетку, в разные стороны.
Концы связываем.
7. Теперь можно закидывать сосиски в кипящую воду.
8. Варим минут 15. В
✪ КАК ВЕСТИ СЕБЯ ЗА СТОЛОМ, ЧТОБЫ НЕ НАБРАТЬ ЛИШНЕГО?
Поход в гости или кафе делают жизнь ярче, но для людей, которые придерживаются правильного питания, такие мероприятия создают настоящую проблему. Столы ломятся от яств, которые хочется попробовать, а употребление при этом ещё и алкогольных напитков вызывает дополнительный аппетит и, как следствие, – лишние килограммы. Чем побаловать себя, а от чего лучше отказаться, расскажу подробнее.
► Лучше начинать трапезу салатом из свежих овощей, заправленным оливковым маслом. Он насытит организм необходимыми витаминами и поумерит голод. Есть следует неспеша, даже если вы сели за стол очень голодными. Сытость, как правило, приходит через 30 ми
✪ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА
► ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
► ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.
Отвечает ли школа за украденные из гардероба вещи учеников?
Вполне типичная ситуация – ученик пришёл в школу, повесил куртку или пальто в гардероб, а после уроков, когда пришло время уходить домой, он свою верхнюю одежку не обнаружил. Украли!
Как дальше быть и кто виноват в этом ЧП?
Согласно ст. 924 ГК РФ, школа отвечает за утрату вещей, которые хранились в гардеробе и должна возместить стоимость утраченного имущества родителям.
Однако:
Школа не несёт ответственность за оставленные вещи в гардеробе, если были предприняты все меры по обеспечению сохранности, т.е если в гардеробе была охрана и видеонаблюдение, и они не помогли сохранить вещи в гардеробе.
В таких ситу