Похудела, а потом вес вернулся?
Да, даже и у нас такое бывает, если...
Впрочем, давайте по порядку.
Сегодня я рассказываю историю Марины, которая всю жизнь боролась с лишним весом разными способами, но вес, к сожалению, только рос с годами. Точнее так: сначала уходил, потом быстро возвращался, но это было лет до 35. А потом и уходить перестал, только рос.
В итоге в свои 40 она была настолько измучена бесконечными работами и диетами, что выглядела уже лет на 50+...
Конечно же, ни одну девушку это не порадует...
"Мне было стыдно, что до такого себя довела" - говорит Марина.
В это время она как раз познакомилась с консультантом. И стала успешно снижать вес, за 2 месяца минус 8,5 кг. И все
А у вас так было? . . . Только соберетесь взяться за себя, и тут начинается: то в кафе пригласят, то шашлыки, то куча мероприятий... И как будто и некогда стройнеть. Ну да, если сидим на какой-либо диете, то ходить по кафе бывает опасно к диете можно и не вернуться... Но именно это - ключевое отличие нашей программы: это не разовая, временная акция, это - изменение образа питания. И даже на снижении веса праздники не заканчиваются. Я сама лично снижала вес, отмечая сначала бабушкин юбилей, а через пару месяцев - 2 дня рождения подряд в нашей семье. Вот как раз одна из тем на нашей группе поддержки - "Еда вне дома", говорим о том, как "безопасно" ходить в гости. Хотите присоединиться?
Не люблю слово "худеть" - мы стройнеем! А в чем разница? Когда пpocтo сокращаешь калории, а питательных веществ не хватает, вот и худеешь: голодно, волосы, ногти страдают, ходишь злая, срываешься на близких, потом на еду хорошо еще, если здоровье выдержит... И тогда из последствий - только возврат прежнего веса, хopoшо, если без прибавки... А мы стройнеем: сокращаем калории - да, но не в yщеpб здоровью Поэтому я и во время лактации успешно избавилась от 10 кг. И на программе снижения веса девчата чувствуют себя прекрасно. Цвeт лица становится лучше, тело приобретает оптимальную форму, качествo кожи, волос, ногтей - лучше. Глазки блестеть начинают!)))) Хочешь также? Может быть, хват
Есть ли жизнь после похудения или Как не набрать вес снова? Часто я сталкиваюсь с интересным явлением: человек не хочет даже начать работу над ошибками в питании, так как боится, что после снижения веса кг снова вернутся. С одной стороны, в чем-то он прав: действительно есть вероятность вернуться к прежнему весу или даже набрать больше. К сожалению, это очень распространенное последствие диет, голоданий и ограничений. Но в первую очередь здесь причина следующая: при неграмотном похудении (например, неделю сидим на диете), килограммы уходят, но, к сожалению, за счет жизненно важных запасов (в первую очередь - за счет белка), а жировая ткань остается при нас . В этот период организм не