Сажаю огурцы по методу белорусской тётушки
Прошлой весной мы ездили к родственникам в Белоруссию и привезли оттуда способ посадки огурцов в грунт, которым пользуется моя тетя, Вера Кирилловна, уже не один десяток лет. Для посадки она готовит следующие компоненты: перегной, древесную золу, кипяток и собственно семена. Инструмент, применяемый в этой операции, всем известен — это лопата.
Копает небольшую грядку длиной 2 м и шириной 60–70 см. В ней делает лунки в шахматном порядке «через клетку»: одна, потом две и снова одна. Лунки должны находиться на расстоянии 60 см друг от друга.
У нас на участке земля тяжелая, суглинок, поэтому удобрения играют большую роль. Каждую лунку подготавливае
РАССЛАБЛЯЮЩАЯ РАСТЯЖКА
Комплекс растяжек, которые делают чувство вашего отдыха после сна более глубоким, то есть дают вам более глубокий, более расслабленный сон, потому что эти несколько несложных асан на 95% убирают основные напряжения тела, и вы в сон входите уже расслабленными.
Понравилось? Ставьте за ЗОЖ и сохраняйте видео у себя!
_____________________________________________________
(Из старых записей)
#Физкультура_КлубМаматова#Видео_КлубМаматова
Точечный массаж от стресса
Массажируйте эту зону в течение 45 секунд: Происходящее вас удивит!
Если вы страдаете от стресса, головных болей и бессонницы, этот массаж решит вашу проблему. Прежде всего, вы должны найти правильную точку. Попробуйте найти ложбинку между бровями. Затем массажируйте это место в течение 45 секунд. С помощью этого массажа вы улучшите кровообращение, уменьшите напряжение мышц и простимулируете работу мозга.
Это также поможет вам снизить стресс, избавиться от бессонницы и нормализировать глазное давление. Этот массаж очень эффективен при лечении синусита и заложенности носовых пазух.
Не думайте дважды. Просто попробуйте !