Информация Анюты доступна только авторизованным пользователям.

Все заметки

Фид
565800350703

Анюта Гайтан
28 янв 2021
Anuta Gaytan
www.instagram.com
Фид
565800350703

Анюта Гайтан
30 авг 2020

Посмотри объявление "Фитнес тренер" на Авито:

https://www.avito.ru/ekaterinburg/predlozheniya_uslug/fitnes_trener_1957570034?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller

Фитнес тренер в Екатеринбурге | Услуги | Авито
Фитнес тренер в Екатеринбурге. Профессиональные услуги и сервисы на Авито. Привет! Хочешь привести себя в форму? 💪🏽 Укрепить спину? Перестать сутулиться? Привести тело в тонус? Улучшить растяжку? Пересмот...
Авито
Фид
565800350703

Анюта Гайтан
22 авг 2020
Anuta Gaytan: "Всем привет! Этот пост лежал в закладках месяц😅 Ну как обычно в общем то🙈 Пока мой погружной блендер не решил накрыться. Ибо последний месяц это мой любимый завтрак. Теперь буду молоть овсянку отдельно и смешивать вручную) Итак ингредиенты : Геркулес - 70г Семечки подсолнечника очищенные - 10г Семена кунжута или льна - 10г Изюм - 20г Протеин - 30г(добавляет сладость) Яйцо - 1шт Воды - 70мл ( или на глаз) Способ приготовления: Включаю духовку чтоб прогрелась до 200 градусов. Замачиваю изюм. Затем перемалываю семечки с кунжутом или льном. Затем с помощью чаши в погружной блендере( а теперь вручную, предварительно смолов геркулес)все смешиваю: геркулес+семена+протеин+яйцо+вода,кроме изюма. Добавляю изюм, раскладываю по формочкам и в разогретую духовку до готовности 10-15 минут. Готовность проверяю зубочисткой: если зубочистка сухая, то пропеклось, можно доставать. Вкусный завтрак готов🙌🏽 Ну или перекус😉 Приятного аппетита✨"
www.instagram.com
Все заметки