💪
Итак, я решила более подробно рассказать, как всё происходит на моих тренировках.
ПравилА - это станок для растяжки, который помогает тянуть те мышцы, которые находятся в тонусе, они спазмированы, а соответственно не дают возможности свободно двигаться. Эффект достигается статичным растяжением.
Это нелегко, тебе приходиться каждый раз преступать через свое "не хочу", " не буду" , " мне больно" ( ох, как больно мне было, особенно поначалу!), " мне страшно" (а вдруг что- нибудь в твоем теле возьмёт и порвётся навсегда 😀), но самое сложное лично для меня - это преодолеть собственную установку "мне стыдно": стыдно просить о помощи, стыдно когда совершенно измотанную тренер несет на руках с третьего этажа.
Не потому что ты не можешь сама, для того чтобы твои ноги после тренировки не напрягались.
Я вообще не люблю такие моменты, когда кто - то мне помогает, чувствую себя своеобразной обузой, хоть и не очень - то это слово красивое!
После n количества этих тренировок я смогла добиться самого главного: я переступила через саму себя, свои комплексы, страхи, неправильные убеждения.
И пусть ещё далеко не все достигнуто, я всё равно не сдамся и буду идти дальше. И уверена, что мой тренер меня не бросит!
А еще очень ценным вкладом в программу еженедельных тренировок стали продукты Тайга 8, которые помогли мне взбодриться и расстаться с состоянием постоянной "сонной мухи"!
Сравнивая себя с Вероникой двух месячной давности, могу сказать, что я себя не узнаю)))
Я думаю, что та Вероника не стала бы так довольно улыбаться, сидя в позе максимальной для себя растяжки.🤔😀😀😀
Так что кто хочет также - присоединяйтесь, спорт и Тайга 8 помогут почувствовать себя на уровень выше и лучше!😉😉😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 16
Так держать.
Вот так выглядит эта продукция в реальност, только сегодня получили посылку
https://sk-news.ru/news/zdorove/61556/
Стала чувствовать себя на порядок лучше! Я бы какую- то хрень ребенку не давала бы))