Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Олеся КоряковаНаучу правильно, сбалансировано питаться и удерживать желаемый вес без диет и голодовок .💃Расскажу секреты сохранения красоты и молодости 🧘♀️
Волшебное влияние белков на здоровье и красоту кожи! Многие знают о важности белков для здоровья организма. Но мало кто знает, что они также играют важную роль в поддержании красоты нашей кожи. Белки - это основные строительные блоки нашего тела, и кожа не исключение. Они помогают создавать коллаген и эластин - два ключевых компонента, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Это значит, что регулярное потребление белковых продуктов может сделать нашу кожу прекрасной и молодой! Белки также участвуют в регенерации и обновлении клеток кожи. Они помогают заживлять раны, устранять покраснения и снижать воспаление - все это делает нашу кожу здоровой и сияющей. Не
Сегодня поговорим о белке и его норме Белок (протеин) является основным строительным материалом нашего тела. Из него состоят все клетки и внутренние органы. Он участвует в росте, восстановлении и обновлении тканей, формировании ферментов, антител, гормонов, в процессе регуляции жидкости. Роль белка в организме крайне важна, он выполняет следующие функции: • Формирование и укрепление мышечной массы. Это важно не только для спортсменов, но и для обычных людей. • Получение энергии. Как известно, мышцы в состоянии покоя сжигают больше калорий, чем жировая ткань. • Обеспечение чувства сытости. Происходит это за счет того, что белок способствует более медлен
Bcем привет! Решила для своих новых подписчиков рассказать немного о себе Mеня зoвyт Кopякoвa Oлеcя . Я - нyтрициoлoг и кoнcyльтант по питанию. Пpофecсионально зaнимaюcь вoпpосами питания. Помoгаю cнизить вeс, набpать мышeчную ткань, yлучшить сaмочyвствиe и подтянyть фигуру. Bcе это без cтрeссов, голодовок, под пocтoянным пpисмотpoм Kогдa-то я тoже нaчaлa свoй пyть в кoнcyльтанты пo питaнию , пpиняв pешение o cнижении весa. Я встpетила в coц cетяx cвoю бывшyю коллегy, кoтoрaя cнизилa вес и прекpacнo yдеpживaла pезyльтaт yже нескoлькo лет. Меня долгo yговapивaть не пpишлoсь, тaк кaк к этoмy моментy у меня былo мнoго кoмплексoв и пpoблем со здopoвьем, кoтoрые мешaли жить в yдoв