Предыдущая публикация
Когда ломит в спине: 10 способов уменьшить боль
На сегодняшний день очень многие страдают от болей в спине и принимают различные медикаменты, чтобы уменьшить эти неприятные ощущения. Однако у большинства промышленных обезболивающих лекарств есть масса побочных эффектов. Куда лучше заниматься профилактикой заболеваний и использовать простые, домашние средства и методы. О них и расскажем.
Занятия йогой
Одним из самых лучших способов избавиться от боли в спине является занятия йогой. Растяжка помогает снять напряжение в мышцах, расслабляет тело и делает позвоночник гибким. Занимаясь йогой, вы укрепляете мышцы, что способствует уменьшению болей в спине. На сегодняшний день йогу легко освоить не только на специальных занятиях в спортзал
Читать далее»» https://www.mycharm.ru/post/17255/
Следующая публикация
Нет комментариев