⠀
⠀
Не пропускайте завтрак! Когда никуда не нужно вставать рано, можно поспать подольше. Вставая к обеду, вы жертвуете своим завтраком. ⠀
⠀
Завтрак является одним из основных приемов пищи, который дает вам энергию на весь день. В течение ночи наше тело «голодает». Одновременно расходует много ресурсов на рост и восстановительные процессы, не получая новой энергии взамен. Если мы пропускаем завтрак, организм, чтобы начать день, вынужден заставить вас съесть в 2 раза больше пищи.⠀
⠀
3 стакана здоровья помогут вам оставаться в форме!⠀
⠀
🥤 1 стакан. 250 мл воды + 3 колпачка Алоэ⠀
⠀
Завтракать труднее всего совам. Если вы не привыкли есть по утрам, попробуйте выпивать стакан воды комнатной температуры с Алоэ сразу после пробуждения. Жидкость наполнит желудок и активизирует обменные процессы. ⠀
⠀
Кроме того, при отсутствии аппетита лучше отложить завтрак — умойтесь, сделайте легкую зарядку. Организм успеет проснуться и взбодриться. ⠀
⠀
🥤 2 стакан. 250 мл 1,5% молока + 2 мерных ложки Формулы 1⠀
⠀
Для завтрака необходимо выбирать сытную, но легкую пищу. Идеальный вариант - Коктейль Формула 1. Готовится за 1 минуту, содержит всего 200 ккал, заменяет полноценный прием пищи.⠀
⠀
По мнению экспертов, белковый коктейль, съеденный на завтрак, снижает аппетит и помогает контролировать голод во второй половине дня.⠀
⠀
Если проигнорировать завтрак, мы рискуем не только «добрать» норму более жирными и калорийными продуктами, но и сместить по времени остальные приемы пищи. Таким образом, еда будет поступать в организм позднее — когда обмен веществ находится в минимальной активности. Из-за этого часть питательных веществ может превратиться в жир.⠀
⠀
🥤 3 стакан. 250 мл + 1/2 чайной ложки Травяного напитка⠀
⠀
Чтобы не дать жирам откладываться надо пить как можно больше чистой воды. Откажитесь от газированных напитков, соков, большого количества кофе. Если вы чувствуете, что вам нужно взбодриться, заварите 3 ч.л. на 1,5 л воды Травяного напитка Термоджетикс.⠀
⠀
Если каждый день начинать с завтрака Гербалайф, риск переедать будет минимальным. Оставайтесь дома! Оставайтесь в форме!⠀
⠀
Готовы купить продукты? Напишите ДА или звоните 89126687393.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2