Читайте историю участницы тренинга “Красивые привычки. Красивое тело” Анастасии
Сколько себя помню, всегда была с лишним весом. Моя история похудения началась с 13 лет. После 30 лет осознала, что диеты и фитнес мне не помощники, нужно менять мышление. Пришла на тренинг с весом 105 кг. Дважды меняя цель, снизила вес на 45 кг. Но самое главное, я научилась жить с удовольствием, я стала настоящей, начала проявлять и удовлетворять свои истинные желания. Улучшились отношения с близкими! Я стала ухаживать за собой, заниматься спортом в удовольствие. Я обрела себя!
И вы тоже так сможете! Приходите на тренинг “Красивые привычки. Красивое тело”. Вместе у нас точно все получится. Чтобы узнать о программе, напишите мне “ДА” https://ok.ru/group/54017871315197/messages
Что потребуется прямо сейчас, чтобы почувствовать себя хорошо?
Где взять легкость, энергию, хорошее самочувствие и настроение? Предлагаю обратиться к нашему бессознательному. Я очень люблю метафорические карты, потому что они помогают через образы найти подсказки, ответы на самые наши сокровенные вопросы. Задайте себе мысленно вопрос: “Что прямо сейчас поможет мне почувствовать себя хорошо? Что сделает меня здоровой, энергичной, отдохнувшей, легкой и счастливой?” А теперь выбирайте карту. Что увидели? О чем она хочет вам сказать?
Есть в вашем окружении стройный человек, который ест всё подряд и не поправляется?
Он не следит за тем, что ест. Не переживает из-за того, что не может позволить себе кусочек торта. Не считает калории. В то время как вы, кажется, изучили уже всё о правильном питании, а лишние кг все равно не уходят Смотрите на эту тему сегодняшнее видео
Скажите, сколько раз вы уже то сбрасывали, то набирали вес? А потом опять брались за себя, худели и снова набирали? Многие девушки бегают по этому кругу всю сознательную жизнь. И кто-то даже с самого детства! И каждый такой цикл заканчивается тем, что лишних кг становится еще больше, чем до снижения веса. Как будто организм мстит за все диеты, жесткие тренировки, чистки, голодовки и запасается пуще прежнего. Как выйти из этого замкнутого круга и стать стройной навсегда? Об этом рассказываю на тренинге “Красивые привычки. Красивое тело”. Тренинг построен таким образом, что каждый составляет свою собственную программу снижения веса, в зависи
Только так можно похудеть раз и навсегда! Смотрите сегодняшнее видео. Наши участницы уже это сделали! И у вас тоже получится! Не откладывайте жизнь на завтра. Чтобы присоединиться к программе, напишите мне "ДА" https://ok.ru/group/54017871315197/messages
От пиццы отказались, между лазаньей и фруктовыми хлопьями выбрали хлопья Между сосиской и фруктами - конечно же фрукты! У нас тоже от природы есть навык питаться интуитивно - чувствовать, что необходимо организму и в каком количестве. Но, к сожалению, многие его утрачивают по целому ряду обстоятельств. А мы на тренинге “Красивые привычки. Красивое тело” его себе возвращаем, чтобы быть здоровыми и стройными
Майские праздники позади и теперь хочется разгрузить организм
И кто-то, возможно, уже пробовал детокс. Знакомы с ним? Полезен ли детокс для здоровья и снижения веса? Или это та же диета? Сколько по времени можно придерживаться детокса? Что это вообще такое и как его применять? Об этом рассказала в сегодняшнем видео
Чем быстро утолить голод, чтобы не набрать вес и не навредить здоровью?
Подобрала для вас 5 полезных и сытных продуктов, богатых витаминами и микроэлементами. Смотрите видео В понедельник стартует новый поток психологического тренинга по снижению веса “Красивые привычки. Красивое тело”. Чтобы узнать подробности, напишите мне “ДА” https://ok.ru/group/54017871315197/messages
В период пляжного сезона каждой женщине хочется выглядеть подтянутой и стройной. Но так не хочется сидеть на диете! Тем более продолжительное время. В сегодняшнем видео расскажу про несколько легких способов похудеть к лету без диет А в понедельник стартует новый поток тренинга “Красивые привычки. Красивое тело”. Чтобы узнать подробности, напишите мне “ДА” https://ok.ru/group/54017871315197/messages
Комментарии 3