Одних от других отличают привычки! Лишний вес - это то, что мы создаем сами изо дня в день, практикуя одни и те же ошибочные или неэффективные модели поведения.
Одни привычки формируются с раннего детства и сопровождают нас всю жизнь, - как, например, привычка доедать до конца или есть с хлебом.
Другие мы приобретаем по мере взросления, чтобы лучше справляться с разными жизненными обстоятельствами, - например, привычка пить кофе, чтобы проснуться или отвлечься от работы, передохнуть.
Некоторые привычки мы видим, осознаем, но продолжаем придерживаться их, потому что нам трудно от них отказаться, и они даже помогают нам. Например, мы можем есть больше, когда нервничаем. Кажется, что еда помогает расслабиться, успокоиться и переключиться.
А есть привычки, которые лежат так глубоко в подсознании, что не замечаются, продолжая управлять нами.
Поэтому важно устранить свои неэффективные модели поведения и научиться мышлению и образу жизни стройного человека.
И все это мы делаем на тренинге. Чтобы присоединиться к программе, перейдите по ссылке
https://payment.onmarafon.ru/x/gULDb3a/
Комментарии 2