Про кальций, казалось бы, все всё знают...
Но я убеждена, что не всё!
✅ Очевидные функции действительно очевидны, просто напомню:
1. Формирование и поддержание костной ткани: кальций является основным компонентом костей и зубов, и его достаточное количество необходимо для их правильного развития и функционирования.
2. Мышечная функция: кальций участвует в регуляции сокращения мышц и поддержании их тонуса.
3. Нервная функция: кальций играет важную роль в передаче нервных импульсов и поддержании гормонального равновесия.
4. Кровь: кальций участвует в свертываемости крови и регулировании сердечного ритма.
✅ А вот не очевидные функции кальция в организме, которые не лежат на поверхности, но от этого не менее важные:
1. Регулирование обмена жиров: кальций участвует в метаболизме жирных кислот, что может влиять на ожирение и метаболические расстройства.
2. Защита от токсинов: кальций может связывать тяжелые металлы и другие вредные вещества в организме, предотвращая их воздействие на ткани и органы.
3. Иммунная функция: кальций участвует в защите организма от инфекций и болезней, усиливая иммунную систему и поддерживая антибактериальный иммунитет.
4. Регуляция сна: кальций играет важную роль в регулировании сна и бодрствования, помогая поддерживать здоровый циркадный ритм и биоритмы организма.
Если вам эта тема интересна, посигнальте в комментариях, и я подробно расшифрую каждый пункт 💚
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев