Предыдущая публикация
КБЖУ НА 1/4 порции: 166/12/11/5
🔹цветная капуста- 200 гр
🔹брокколи- 300 гр
🔹молоко - 200 гр
🔹яйцо - 2 шт
🔹сыр - 100 гр
🔹чеснок, специи
Цветную капусту и брокколи отвариваем 3 минуты. Смешиваем молоко с яйцом, тёплым сыром и специями
Овощи выкладываем в форму и заливаем яичной смесью. Запекаем 30 минут при 180 градусах
КБЖУ НА ВСЮ ПОРЦИЮ:
665/46/45/19
Правильное Питание | Диетические Рецепты
🍇 💯ТЕРРИТОРИЯ 🍀ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ!!! Вкусно - не значит вредно!
https://lady-day.ru/kartofel-po-derevenski-s-chesnokom-i-hrustyashhej-korochkoj/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев