Решила немного обновить свою историю, ведь все постоянно меняется, к тому же ко мне приходят новые люди.
Давайте знакомиться))
Меня зовут Лидия, мама троих деток, нутрициолог, специалист по вопросам питания и контроля веса, получила 2 результата по снижению веса.
Вообще лишний вес у меня был всегда, фотомоделей у меня в семье не было) а семья большая.
Теперь я знаю, что мы просто не правильно ели, оказывается, не знали как правильно... Да и, знаете, дорогое это удовольствие... А нас у родителей пятеро.
По тому же незнанию я считала, что лишние кг и складочки на боках - это следствие моей любви к сладкому. Да, я сладкоежка профессиональная 🤪🤪
Именно эта любовь мне всегда и мешала бороться с весом (может, оно и к лучшему). Всегда хотелось иметь плоский животик, подтянутую фигуру, стройную, но все мои попытки сесть на диету заканчивались к вечеру. Помню, бегали с сестрой по утрам, качала пресс, на тренажерах занималась, в бассейн ходила с мамой... Но сами понимаете, эффекта это не давало, мотивация быстро меня покидала, и я вообще перестала что-либо делать, потому что не понимала, как все работает, к кому обратиться, и меня угнетала мысль о разлуке с шоколадками 😅😅.
Знала откуда-то, что диетолог - дорого и, как правило, бесполезно, диеты, если и работают, то не надолго... Наверное, смирилась, даже обрадовалась (если я не могу ничего сделать, то можно не напрягаться 🤣🤣)
Слава Богу, вес не рос сильно, привычный был 68 кг, максимальный 70. При росте 165 см.
Потом замуж вышла, двоих детей родила с разницей в 1.5 года, некогда было худеть (и снова я радовалась, что с меня "взятки гладки" 😅😅). После рождения 2го ребёнка я очень легко и быстро вернулась к привычным 68 (младшую много носила на руках, при этом старшего возила в коляске, а живем за городом, и дороги далеко не асфальтовые... Хороший фитнес))
Вот я и расслабилась, весы убрала. Не любила я это дело)
Но неправильные привычки никуда не делись, сладости - тем более 😅
Конечно, вес начал расти - мало движения, много калорий, при чем чаще всего пустых. Я стала покупать одежду 50го размера.... Утешалась тем, что после двоих родов - конечно , будет мала одежда школьных лет! (Кстати, сейчас, наоборот, размер меньше школьного).
Временами мысль о фитнес зале меня посещала, но детям было 3 и 1.5 года, я не знала, как смогу ходить на тренировки.
Как раз в это время ко мне в друзья добавляется незнакомая девушка, в будущем мой консультант по питанию. Я, помню, даже огорчилась: уже незнакомые люди хотят мне помочь похудеть. А потом целый поток мыслей: "страничка закрытая, фотки мои она не видит (да и не любила я фоткаться), на аватарке свадебное фото, где я еще в "нормальной" форме 😅 наверное, просто реклама". Но не отклонила заявку)
А на следующий день померила любимое платье (сидя в декрете, я их редко надевала). Я в него еще влезала, но мне не понравилось, как оно сидело. И я встала на весы...для меня была критична цифра 70кг, я старалась не выходить за нее, а тут я увидела... 76 😱😱😱.
После этого я решила все-таки написать той девушке (впервые - незнакомому человеку из интернета, который что-то предлагал).
Мы договорились о встрече, я поехала к ней в клуб (тогда еще оффлайн), за 40 км, 2 часа в дороге (из пригорода Спб в центр), но я ни разу еще не пожалела об этом!
Ее умные весы показали 77кг (к вечеру + одежда), к этому я была готова. А вот биологический возраст!.. Я вообще и не знала даже такого параметра, а весы мне показали 50 лет 🤦♀🤦♀🤦♀🤦♀ а мне 26 по паспорту (на тот момент)! Вот это меня неприятно впечатлило, конечно.... На всю жизнь запомнила!
Я приезжала к ней на школу питания каждое воскресенье, иногда с кем-то из детей. Да, 2 часа на разных транспортах, но мне это было НУЖНО, я понимала, что, кроме клуба моих консультантов, я больше нигде этого не узнАю, нас не учат этому. Поэтому в моем рационе были ВСЕ ошибки питания одним букетом.
Но я была хорошей ученицей) и за 3 месяца похудела на 15 кг, еще 2 ушли на программе закрепления результата. Я бы и еще дальше худела, там было, над чем поработать, но я узнала о третьей беременности.
Те знания, за которыми я ездила в клуб, вдохновили меня рассказывать об этом своим родным, близким, друзьям. Когда закончились знакомые, а родные уже все знали, что я увлечена этой темой, но пока не поддержали меня, я стала всех приглашать в клуб из интернета)) ну не могла я молчать) да и сейчас не могу 😉
Поэтому теперь, сидя с тремя детьми в декрете, я продолжаю развиваться, веду своих девчат, получила образование нутрициолога, и каждый мой день начинается с чьих-то достижений в моем клубе 👍.
Я чрезвычайно увлечена этой темой! Я точно знаю, что она всем и всегда будет актуальна: абсолютно все каждый день хотят есть, при чем желательно - вкусно, быть здоровыми, и на долгие годы сохранить свою активность, дееспособность и твердый ум)))
И все прекрасно, и здесь я очень изменилась (не только внешне, но, пожалуй, даже заново познакомилась с собой), но ведь всегда есть, к чему стремиться, и я стремлюсь 😊
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев