Предыдущая публикация
Любителям правильного питания предлагаем сделать полезный смузи на основе кефира.
Этот кисломолочный напиток дополним бананом и овсяными хлопьями.
Ингредиенты:
банан - 1 шт.
хлопья овсяные - 1 ст. л.
мед - 1 ч. л.
кефир - 200 мл
Приготовление:
Нарезаем банан небольшими ломтиками и загружаем их в чашу блендера.
Всыпаем хлопья быстрого приготовления.
Добавляем мёд, его можно заменить сахаром.
Вливаем кефир.
Ингредиенты взбиваем до получения однородной смеси. Если смузи получился на ваш взгляд густым, разбавьте его ещё порцией кефира.
Готовый смузи сразу выливаем в стакан и подаём к столу.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1