Доброе утро Галина! Очень рада, что я познакомилась с таким человеком ,как вы. Что смогла пройти этот курс, что наконец-то я достучалась до своей головушки и объяснила, что так продолжаться не может. Мне казалось, что я сама смогу. Старалась придерживаться, физических упражнений было достаточно у меня. Но результа не было. Мне не хватало наверное знаний и поддержки! Сожалению, что долго думала! А то была бы красоткой ещё раньше . Я могу многое написать, Галя знает какие мы болтушки в группе . Но , не буду. Стесняюсь)) часто с девчонками вспоминаем вас ,продолжаем общаться и это очень радует. Напоминаем друг другу, подсказываем ,и стараемся следовать советам наставника. Короче мы , теперь хорошие девчоночки!!! Спасибо сенсей!
Свой путь похудения я начала 8 месяцев назад,тогда я для себя решила что хватит ныть и жалеть себя,что надоело ходить в этой медвежьей шкуре,что это далеко не моё тело.Первые два месяца худела сама мой вес тогда был 116кг,похудела я до 109,5кг и почувствовала что одной в борьбе с лишнем весом в 50кг мне просто не справиться потому как нужна и поддержка и волшебный пендаль иногда,а главное нужен опытный специалист который поможет соединить все пазлы по своим местам,тоесть человек который расскажет всё про меню про то как и что и когда правильно кушать,про то какие упражнения нужно делать в той или иной проблемной области и вот я наткнулась на марафон один,другой,третий я долго выберала на каком же мне остановиться потому как сейчас очень многие мошенники в интернете наживаются на простых людях и их проблемах,денег у меня на тот момент было не много и меня устроила цена на реконструкции фигуры,опять же меня как то сразу расположила к себе Галина тем что она даёт людям первую неделю попро...ЕщёСвой путь похудения я начала 8 месяцев назад,тогда я для себя решила что хватит ныть и жалеть себя,что надоело ходить в этой медвежьей шкуре,что это далеко не моё тело.Первые два месяца худела сама мой вес тогда был 116кг,похудела я до 109,5кг и почувствовала что одной в борьбе с лишнем весом в 50кг мне просто не справиться потому как нужна и поддержка и волшебный пендаль иногда,а главное нужен опытный специалист который поможет соединить все пазлы по своим местам,тоесть человек который расскажет всё про меню про то как и что и когда правильно кушать,про то какие упражнения нужно делать в той или иной проблемной области и вот я наткнулась на марафон один,другой,третий я долго выберала на каком же мне остановиться потому как сейчас очень многие мошенники в интернете наживаются на простых людях и их проблемах,денег у меня на тот момент было не много и меня устроила цена на реконструкции фигуры,опять же меня как то сразу расположила к себе Галина тем что она даёт людям первую неделю попробывать,поучавствовать и разобраться в себе,действительно ли готов человек.
Якак человек худеющий по меню марафона 6 месяцев могу сказать,девочки,женщины милые если вы готовы худеть то вам однозначно на этот марафон потому как это реально работает,меню сбалансированное,комплекс упражнений подобран,поддержка в группе это тоже очень важная вещь,потому как худеть это значит работать над собой,не кто не говорит что по мгновению волшебной палочки через неделю вы проснётесь худышками,а худеть группой еденомышленников всегда проще,я благодарна всем тем девочкам которые были сомной на марафоне,которые меня поддерживали и поддерживают досихпор,а так же огромное спасибо Галине за её поддержку и терпение,за её советы,за те знания и опыт который я преобрела.
На марафон я пришла с весом 109,5кг сегодняшний мой вес 87,1кг,а это -22,4кг,полный минус в весе за 8 месяцев почти -30кг,я безумна рада тому что тогда я попала именно на этот марафон.
Вот ,вот , я говорила, что мы болтушки. Аж в три захода (шутка). Да ,забыла, мой первый марафон началсяв июне. Вес начальный был77,8.сейчас 70,4. Хорошо ушли объёмы до 5,см. Это было дополнение. Обмана нет. Не зря конкуренты палки вставляют.
Да.я тоже в принципе не могла поверить что смогу похудеть.думала это или развод или сама не справлюсь с этим марафоном.но здоровье не позволяло бездействовать.мы с Олей написали друг другу и решились.и оказалось что под руководством Галины, поддержки девочек в группе похудела .да ещё как.!!!начальный вес мой был почти 130 кг.у меня дико болели колени.спина.я не могла долго идти.мне нужно было посидеть на остановках что бы дальше идти.иначе острая боль не давала двигаться дальше.и меня обуял страх а что же дальше то будет со мной?если я в 40 лет еле хожу.начала соблюдать то что Галина выкладывала и вот теперь ни болей .летаю как пропеллер.сейчас во мне 111 кг.но надо идти дальше к своей заветной цифре -70 кг.!!!
До того,как попасть на марафон,пробовала многое-и диеты различные,и устраивала разгрузочные дни,но вес сначала уходил,а потом снова возвращался назад.На марафон я попала недавно,всего два месяца назад. Пришла с весом 70,5 кг,сейчас вес-67,3.Я очень благодарна Галине и администрации группы за помощь,за огромную поддержку,что очень важно в процессе похудения,за советы и рецепты правильного питания! Теперь я точно знаю,что диеты-это все ерунда,надо переходить на правильное питание,только так можно достичь своей цели! Девочки,кто горит желанием преобразиться к Новому году-смело вступайте в группу,не сомневайтесь-это реально работает! Здесь Вас научат,здесь Вам помогут,здесь Вас поддержат!!!! Удачи всем в преображении!!!! Ну а я медленно,но верно иду к своей цели-сбросить еще 5-7 кг.!
Всем добрый вечер!! Хочу выразить огромную благодарность Галине. Очень рада что участвовала в данном марафоне "Реконструкция фигуры" . Хотя были сомнения так как я на грудном вскармливании, но мне вовремя объяснили что это не какая то диета с временным эффектом, а уроки правильного питания, правильные физ упражнения, для меня на тот момент меню корректировалось учитывая, что я кормлю малыша более калорийное меню было. Начальный мой вес 74 с копейками было конечный результат 70, хотя признаюсь были срывы и ленивые дни, всё же я рада участию и результату! Девочки всё в наших руках!
Главное мы это сделали! Марафон окончен, а привычка питаться правильно осталась!!! За все время минус 8 кг. Хочется еще немного)))Я довольна!Главное без" новомодных" добавок и коктейлей. Спасибо всем и Галине в частности. Пользуюсь советами, перечитываю рекомендации.
Попала на проект по рекомендации. Решила узнать для себя что-то новое, внести разнообразие в жизнь, и……. не пожалела! Галина и Анастасия буквально взяли за руку и тихонечко, терпеливо повели меня к здоровому образу жизни. Мечта вернуть стройное тело перестала казаться такой несбыточной и далекой! Главное было внимательно читать и следовать всем рекомендациям! За два месяца на проекте избавилась от 7кг и это просто следуя принципам правильного питания, а если подключить физ.упражнения, результат будет потрясающий! Всем желающим: не бойтесь экспериментировать, записывайтесь на проект, смело следуйте советам профессионалов-диетологов! И СТРОЙНЕЙТЕ НА РАДОСТЬ И КРАСОТУ!
хочу сказать девочкам спасибо большое благодаря их советам мой вес начал уменьшаться и уменьшается стабильно спасибо большое Вы дали толчок для работы над собой.
Комментарии 24